ОРВИ: основные правила профилактики и лечения

Каждый человек, несколько раз в год болеет острыми респираторно-вирусными инфекциями (ОРВИ). В сезон простуд и ОРВИ хочется обезопасить себя и своих близких от всех недугов. Для этого стоит не пренебрегать профилактикой.

Что делать, если Вы заболели ОРВИ?

• Во-первых, следует вакцинироваться. Именно так вырабатывается иммунитет от опасных вирусов, таких как грипп, коронавирус.
• Во-вторых, перестаньте употреблять чеснок, лук, водку в качестве профилактики в немереных количествах. Это никак не поможет защитится от вируса.
• В-третьих, никакие противовирусные препараты не помогают не заболеть, а только наоборот, такие пилюли способствуют снижению работоспособности собственного иммунитета.
• В-четвертых, носить маску-это хорошая привычка, но не панацея от всех болезней. Желательно, чтоб маска была на больном человеке, а не на здоровом, т.к. она может задержать капли слюны, в которых содержатся вирусы.
• В-пятых, источником вируса является не холодное мороженное, не сквозняк, не холодная вода, а человек. И только он является распространителем вирусов. Поэтому старайтесь лишний раз не посещать места скопления людей, пройтись пешком, вместо общественного транспорта. Почаще гуляйте на улице.
• В-шестых, чаще мойте руки и пользуйтесь антисептиком, не не переборщите, т.к. антисептики имеют свойство не только убивать посторонние вирусы, но и свои защитные барьеры. Больной человек, чихнув в руку, начинает распространять вирусы, трогая все вокруг. Поэтому антисептики крайне уместны после магазинов, общественного транспорта и т.п.

Ну и конечно, важным пунктом являются качество воздуха в квартире, особенно спальни. Параметры воздуха должны соответствовать температуре в 18-20 градусов и влажности — 50-70. Вирусные частицы быстро погибают в прохладном, увлажнённом помещение. Сквозное проветривание тоже будет отличным способом разрушить вирусы.

Правила лечения: как лечить ОРВИ?

С профилактикой все понятно, но что делать, если вы все таки подцепили вирусы?

• Тепло одеть болеющего, но создать оптимальные условия температуры воздуха и влажности. Чаще проводить проветривания и влажную уборку.
• Отказ от еды во время болезни является абсолютно нормальным явлением. Не стоит пытаться накормить больного, лучше дать что-нибудь легкое.
• Отказ от еды-норма, а отказ от питья — нет. Нужно как можно больше употреблять жидкости. Различные компоты, раствор для регидрации, морсы, отвары изюма и кураги.
• Часто орошать носовые проходы, так как слизистая пересыхает, что способствует быстрому проникновению вирусов дальше по носовым проходам в носоглотку. Слизь, вырабатываемая в носу удерживает их, и выводит наружу.
• Если поднялась высокая температура стоит использовать только парацетамол и ибупрофен по дозировкам. Аспирин — нельзя. Не надо использовать различные отхаркивающие препараты (амброксол). Они могут только усилить кашель. Здесь не говорится о пневмониях и бронхитах. Эти болезни не относятся к самолечению.
• Прием антибиотиков при ОРВИ никак не может помочь стечению болезни, а может наоборот, привести к осложнениям заболевания.

Следует помнить о правилах профилактики и лечения ОРВИ, тогда можно предотвратить заболевание. Будьте здоровы!