Невролог объяснил, как связаны голод и скачки атмосферного давления

В дни, когда атмосферное давление сильно колеблется, метеозависимым людям следует избегать голодания и переедания, об этом сообщил в интервью aif.ru невролог Алексей Кудряшов. Он подчеркнул, что, согласно исследованиям, резкие скачки давления более чем на 20 единиц могут способствовать росту числа некоторых видов инсульта. Чтобы снизить риски, врач порекомендовал соблюдать несколько простых рекомендаций.

Пациентам с диабетом и гипертонией особенно важно следить за уровнем глюкозы и кровяным давлением, а также вовремя принимать назначенные препараты. Кудряшов также напомнил, что для поддержания адаптации организма во время магнитных бурь или резких изменений давления необходимо придерживаться режима дня, полноценно питаться, выделять на сон минимум семь часов и избегать как голодания, так и переедания.

Ещё одной полезной привычкой в такие дни невролог назвал физическую активность, например, вечерние прогулки, которые, как ранее отмечала медицинский эксперт Наталья Корявцева, могут помочь в профилактике инсультов.

На этой неделе в Москве ожидаются перепады атмосферного давления от 5 до 20 единиц. По данным главы центра прогноза «Метео» Александра Шувалова, вечером 31 октября давление составило 740-742 мм рт. ст., а к вечеру 1 ноября может снизиться до 720-725 мм, что является почти рекордным показателем. На выходных прогнозируется рост давления.