Статья подойдёт людям, которые потеряли интерес и мотивацию к отношениям, а причины для них непонятны. Если брать одну грань — механизмы в отношениях, далеко не уедешь. Есть другая сторона — физиология, психика, процессы мозга, которые блокируют энергию.
Если вокруг вас есть люди, которые заинтересованы в вас и желают быть с вами в отношениях, а у вас нет желания. Человек вашего уровня, но нет чувства влечения. Первичный интерес может возникнуть к человеку, если ваша система находится в базовом природном состоянии. Если вся ваша дофаминовая система уничтожена скроллингом бесконечной ленты новостей в вашем гаджете. Вечерние сериалы сопровождаются большим объёмом употребления сладкой пищи — тоже нехорошо. Когда вы вернёте свою систему в порядок, вы заметите как вам начнут нравиться большинство людей противоположного пола.
Фильмы для взрослых — отказывайтесь от этого также. Из-за просмотра такого контента ваша планка получения удовольствия вырастает, а люди вашего уровня вас не будут цеплять. Только модели с обложек и из фильмов для взрослых. Всё вышеперечисленное влияет не только на дофаминовую систему, но и в целом убивает всё желание и интерес к развитию.
Система, которая даёт понимание о процессах в отношениях: https://taplanding.ru/nikitadaminov
Для мозга нет разницы, как он получает это удовольствие — через достижения ваших глобальных целей в жизни или через суррогаты, которые являются источником быстрого дофамина. Если вы всё время используете вышеописанные примеры, вашему мозгу непонятно, зачем ему двигаться к большему, когда все потребности закрыты. Мотивации не будет, и влечения к девушкам своего уровня вы чувствовать не сможете.
Первым делом нужно убедиться, что вы не бегаете за недоступными людьми — люди не выше вашего уровня на данный момент. Если это так, постарайтесь оценить себя объективно. Далее приведите свою дофаминовую систему в порядок — это важно. Отказаться от вредных привычек и пищи, к которой вы привыкли, будет трудно. Первое время вас будет тянуть к сладкому, дальше — бесконечный расфокус и переключения с одного дела на другое.
За фокусировку и внимательность отвечает норадреналин. Помните, вам важно привести себя и свою систему в природное базовое состояние, а не захламлять свой организм всем, чем вы его заправляли до этого. Хватит буквально 2-5 дней, чтобы вы начали чувствовать состояние интереса и желание достигать большего. Интерес и влечение будет проявляться и к женщинам вашего уровня или чуть выше.
Наладьте режим сна — это важно. Внедрите в свою жизнь спорт, пробежки, быструю ходьбу. Это поможет вам снизить уровень стресса и кортизола в организме. Если у вас плохой сон и бесконечные мысли, которые никак не заканчиваются, и вы убиваетесь в попытках уснуть — это говорит о рассинхроне в вашем мозге. Точнее, о связи между правым и левым полушариями мозга. Стресс, плохой образ жизни и быстрый суррогат в получении дофамина, алкоголь и поздний сон — всё это играет роль. Чтобы усилить связь мозга между левым и правым полушариями и ослабить прокрутку нескончаемых мыслей, требуется выровнять бинауральные биоритмы мозга. В этом помогают практики. Если вы до сих пор не пришли к пониманию, зачем нужна медитация — стоит присмотреться к этому тоже.
Отталкивающий образ
Другой момент — это закрытость к людям. Если ваше лицо похоже на вечно недовольное, а при коммуникации с вами люди пользы не видят, то чего вы хотите? От вас должно идти доброе отношение и, по умолчанию, определенный кредит доверия людям. Благодаря этому люди охотнее захотят развивать с вами общение. А если вы не жадный человек и прослеживается открытость — люди сами охотнее будут открываться вам также. Я не призываю вас быть открытым для всех подряд, чтобы люди пользовались вашей добротой — другое.
Другой момент — это ваше жильё. В вашем доме или квартире должна быть чистота. Если в ней есть беспорядок — это показатель того, что и в вашей голове полный хаос. Девушка вряд ли захочет прийти к такому холостяку после первого свидания. Если придёт, то больше вы её не увидите.
Начните влиять на свою реальность через малые изменения в вашем поле влияния — квартира, уборка, чистый дом и опрятная одежда. Вы, возможно, не видите связь, но если в голове бардак — он проявится и в вашей реальности. Начните изменения с зоны вашего влияния — вы, ваш имидж, квартира, машина., здоровье, учеба и т.д.
Ямы
Сегодня мы не будем говорить про яму, в которой находятся после расставания. Мы поговорим про дофаминовую ловушку и ловушку, в которой у человека усиливается расфокус. Как я уже писал, бесконечный скроллинг ленты и социальных сетей, медиа-площадок только ослабляет мотивацию и ваше стремление и интерес к чему-либо в жизни. Интерес и мотивация ослабевают из-за того, что мозг при скроллинге и просмотре видео получает удовольствие. Это импульсы дофамина, которые снижают уровень мотивации и энергии.
Просматривая ролики, вы в одном из них можете увидеть, как кто-то дерётся, и вот ваш мозг выработал небольшой объём адреналина. Следующий ролик — что-то позитивное, и вот вы получили небольшое количество положительных нейромедиаторов. Так ваша психика разрушается, что приводит к разрушению базового природного состояния нейромедиаторов вашего организма.
Пошли на встречу с друзьями, выпили, покурили кальян — получили дофамин. Посмотрели кино — дофамин. Фильм 18+ — дофамин. Быстрые половые связи на одну ночь — дофамин. Получая все эти удовольствия, ваш мозг понимает, что он закрывает все базовые потребности. Дофамин же вырабатывается, и тут вы попадаете в яму. Образуется дофаминовая привязка к тому образу жизни и способам, через которые вы получаете удовольствие.
Цепочка нейронов в мозгу усиливается, и замыкается. Вы бессознательно повторяете одни и те же действия, чтобы получить удовольствие. Это вас разрушает. Когда вам захочется получить удовольствие — мозг будет подталкивать вас идти именно прежним путём, чтобы получить дофамин. Чем больше вы делаете прежние действия, тем сильнее усиливается цепь нейронов. Так и образуется ловушка, из которой потом трудно выйти.
Люди находятся в таких ловушках годами. Такая система получения удовольствия направлена на ваше разрушение. Вы не получаете удовольствие через достижения целей и реального изменения вашей жизни. Вы получаете его через быстрые способы.
Прочитав это, у вас может возникнуть защитная реакция — агрессия или непринятие. Я не ставлю своей целью кого-то убедить в том, что описано выше. Вы либо решаетесь работать над собой, либо продолжаете действовать по прежнему сценарию. Выбор за вами.
Благодарю за интерес к статям. Всех благ.
Все анонсы и новости в телеграмм канале ----------------------------------
Телеграм: https://t.me/NikitaDaminovPsychology
Для разбора вашей истории и консультации: Nik.DaminovOfficial@yandex.ru