Насколько эта ситуация нормальна или не нормальна?
Катерина Фионова: Я бы начала с того, что понятие нормы в медицинской картине мира – это скорее про «среднюю температуру по больнице» и уж точно не про хорошее здоровье. И то, что «мода» на ментальные проблемы набирает обороты, меня серьезно беспокоит. Я вижу много самопоставленных диагнозов и среди клиентов, и среди знакомых. Как бы между делом «хвастануть» своей биполяркой, при этом кокетливо улыбаясь, стало обычным делом.
Откуда это пошло? Какие причины появления такой тенденции?
К.Ф.: Первое – и ключевое – это общая доступность и распространенность понятий (сколько рилсов в день вы видите с шутками или советами при СДВГ, например?). Внимание: история усваивания этого материала – двухсторонняя. С одной стороны, некоторые блогеры, не имеющие полного понятия об этих диагнозах. С другой стороны, аудитория, которая верит таким блогерам «на слово» и не проверяет информацию.
Какие попадались абсурдные моменты?
К.Ф.: Например, из того, что я слышу чаще: «У меня биполярка – настроение меняется за секунду». А при БАР – биполярном расстройстве личности – фазы депрессии и мании продолжаются в среднем по 3-7 месяцев каждая. Не секунд или минут! А месяцев. Ну и, самое основное: диагнозы такого рода ставят психиатры.
Зачем здоровому человеку приписывать себе эти ментальные «болезни»?
К.Ф.: Чаще (по моему опыту наблюдения за такими людьми), чтобы снять с себя ответственность за свое поведение. «У меня СДВГ, я поэтому забыл/устроил истерику/не выполнил обещанное. С меня взятки гладки». Да, но нет.
А если все же есть реальные опасения за свое ментальное здоровье?
К.Ф.: Лучше дойти до специалиста, потому что это серьезно может вредить жизни самого человека и жизни его окружающих. Хорошая новость: разные состояния можно корректировать. Это как иметь плохое зрение и садиться за руль, не отвечая полностью за свои действия: можно выехать на красный сигнал светофора или не заметить пешехода. Это опасно. Поэтому, если мы замечаем, что зрение садится, мы идем к специалисту за очками или линзами. И уже с ними садимся за руль. С ментальными проблемами схема похожая. Замечаем – проверяем у специалиста – выдыхаем (в случае, когда все оказывается в порядке) или выбираем способы коррекции и лечения (если диагноз подтверждается).
А вообще, на мой вкус, вне времени модно быть здоровым. Так что будьте здоровы и берегите себя.