Те, кто скрипят зубами во сне, могут создавать значительные неудобства и для себя, и для окружающих. Однако, если это происходит редко, повода для беспокойства нет. Но при учащении эпизодов, когда скрежет зубов начинает наносить вред здоровью, стоит немедленно обратиться к врачу. Почему у детей и взрослых возникает эта проблема и какие меры помогут избавиться от неё, расскажем в данной статье.
Что такое бруксизм
Бруксизм — это стоматологическое расстройство, характеризующееся непроизвольными сокращениями жевательных мышц, сопровождаемыми сжатием челюстей и скрежетом зубов. Чаще всего человек узнает о своём заболевании только на приёме у стоматолога. Диагноз подтверждается с помощью полисомнографического исследования, фиксирующего количество мышечных спазмов во время сна.
Симптомы бруксизма
Хотите узнать, скрипите ли вы зубами во сне? Спросите об этом близких людей, живущих с вами, или обратите внимание на такие признаки после пробуждения:
- боль в жевательных мышцах и височно-нижнечелюстном суставе
- утренняя головная боль
- звон и боль в ушах
- неприятные ощущения в носовых пазухах, спине, шее, плечах
- головокружение и покалывания
- разрушение эмали, сколы, трещины, подвижность зубов
- дневная сонливость
Хотя эти симптомы не всегда указывают на бруксизм, их появление должно насторожить.
Основные причины бруксизма
Скрежет зубами возникает по нескольким причинам.
- Привычка. Иногда бруксизм проявляется как привычка кусать различные предметы.
- Психологические факторы. У 70% людей бруксизм вызван стрессом, нервными перегрузками, повышенной тревожностью, провоцирующими спазмы жевательных мышц.
- Стоматологические проблемы. Причиной могут быть аномалии зубочелюстной системы: отсутствие зубов, неправильный прикус, некорректно подобранные брекеты.
- ЛОР-заболевания. Проблемы с носовым дыханием также могут спровоцировать бруксизм.
- Наследственность. Бруксизм может передаваться генетически.
Возможные осложнения
Последствия бруксизма могут включать износ зубов, чувствительность эмали, деформацию прикуса, повреждение протезов и даже боль при жевании. Также страдает качество сна, что ведёт к повышенной утомляемости.
Формы бруксизма
Бруксизм бывает дневной и ночной. Дневной проще контролировать — достаточно следить за расслаблением челюсти и избегать её чрезмерного сжатия. Ночной бруксизм сложнее контролировать и чаще приводит к серьёзным последствиям.
Бруксизм у детей
Бруксизм часто встречается у детей и в большинстве случаев связан с эмоциональной нагрузкой, прорезыванием и сменой зубов. Родителям стоит обратиться к специалисту, если проблема сохраняется после 7 лет или вызывает повреждение зубов и десен.
Бруксизм у взрослых
У взрослых бруксизм нередко связан с хроническим стрессом. Постоянные приступы могут разрушать зубы и вызывать дискомфорт, что снижает качество жизни. Бруксизм чаще встречается среди людей, работающих в профессиях, требующих концентрации и высокой ответственности.
Способы минимизировать последствия
- Снижайте стресс и научитесь расслабляться.
- Избегайте тяжёлой пищи перед сном.
- Увеличьте потребление твёрдых овощей и фруктов.
Медицинское лечение
Для снятия спазмов жевательных мышц применяются медикаментозные, психологические и стоматологические методы. Психологическая помощь помогает справиться со стрессом, а медикаменты назначаются врачом. Одним из эффективных стоматологических методов являются защитные капы, которые защищают зубы и снимают напряжение в челюсти.
Запись к специалисту для диагностики и подбора лечения — важный шаг для защиты зубов и обеспечения комфортного сна.