Пришло мне вот такое сообщение.
Доброе утро, Юлия! Я не работаю, потому что инвалид второй группы. По жизни активный человек. Проблема: живу в деревне из-за моей болезни, с мужем. Он постоянно на работе, молчун по жизни. Я люблю общаться, а не с кем, соседи уже старые. Радости не чувствую в жизни . Успокаивают соц.сети, особенно, когда кто-нибудь напишет, если нет, то целый день в плохом настроении. Как отучить себя от соц.сетей и найти силы в реальном мире?
Смотрите, сразу скажу, что я ничего страшного в социальных сетях не вижу. Если вам нравится, то продолжайте общаться.
Но меня в данном вопросе, как психолога-психотерапевта, скорее интересует тема, почему у вас поднимается негативное чувство, когда никто не пишет или не с кем пообщаться в реальной жизни.
У меня с вами не было психотерапии, поэтому все, что сейчас я буду писать - это лишь только предположение. Точнее можно сказать только на психотерапевтических сессиях.
Из вашего письма я могу предположить, что мог быть дефицит общения в детстве. Возможно, что родители могли быть слишком заняты, либо просто значимые люди сами по себе были холодными, а вы - тот ребенок, который более чувствительный и тактильный, поэтому и появилась травматизация, связанная с тем, что идет нехватка общения "здесь и сейчас". Вы тянулись к ним, а в ответ могли поступать такие фразы, как "Подожди!", "Давай попозже, я устал!", "Да, хорошо, очень красиво, а пока иди поиграй сама.", или что-то подобное.
И что происходит сейчас?! А то, что каждый раз, когда вы сталкиваетесь с отталкиванием или одиночеством, начинает подниматься различный спектр эмоций: грусть, злость, непонимание, пустота и т.д.
Поэтому вас психика и ведет в постоянное желание общаться.
Как решить вопрос?! Честно скажу, что лучше и быстрее всего это сделать через терапию. Вы можете обратиться либо ко мне, либо к любому другому специалисту.
ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ СЕССИЮ:
Телеграмм-канал - https://t.me/yulmagic
Телеграмм личные сообщения - https://t.me/yuliatonkova
Страница ВК - https://vk.com/yuliatonkova
ЧТОБЫ НАПИСАТЬ СВОЙ СОН ДЛЯ ИНТЕРПРЕТАЦИИ:
Анонимный бот в телеграмм - https://t.me/askifybot?start=9t46k
Моя почта - yulmagic@yandex.ru