Карен Хорни (1885–1952) — одна из ключевых фигур в развитии психоанализа и одна из первых феминистских мыслителей в области психологии. Она создала уникальный подход, известный как гуманистический психоанализ, который отличался от классических идей Зигмунда Фрейда, уделяя больше внимания индивидуальному опыту и культурному влиянию на развитие личности. Хорни полагала, что человек способен самостоятельно управлять своей жизнью и искать способы разрешения внутренних конфликтов. Ее работы оказали значительное влияние на развитие гуманистической психологии, личностного роста и позитивной психотерапии.
Основные идеи гуманистического психоанализа Карен Хорни
Гуманистический психоанализ Хорни строится вокруг идеи, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения личных проблем и достижения полноценного самовыражения. В отличие от фрейдовской теории, которая подчеркивала неизбежность конфликтов между сознательными и бессознательными импульсами, Хорни рассматривала личность как гибкую систему, способную к изменениям и развитию.
- Базальная тревожность и ее роль в психике
Хорни ввела понятие базальной тревожности — чувства глубокой неуверенности и беспомощности, возникающей у ребенка в окружении, которое не дает ему ощущения безопасности. Она полагала, что базальная тревожность лежит в основе многих психологических проблем взрослого человека и объясняет, почему люди прибегают к различным способам психологической защиты. Основные механизмы защиты от тревожности по Хорни включают:
- движение к людям (стремление к зависимости и желанию нравиться),
- движение против людей (агрессивность и стремление к доминированию),
- движение от людей (изоляция и избегание близких контактов).
Эти три модели поведения отражают стратегию человека в ответ на внутренний конфликт и показывают его способ адаптации к базальной тревожности.
Подробнее остановимся на межличностных механизмах защиты:
- движение к людям (стремление к зависимости и желанию нравиться),
Уступчивые люди ищут защиты от тревожности через признание и привязанность других. Они надеются, что их любовь и забота обеспечат безопасность и поддержат чувство собственной значимости. Они выбирают христианскую систему ценности для обеспечения их системы защиты. Желание избегать конфронтации заставляет их подставлять щеку, если их ударили.
Уступчивые личности избегают разногласий и конфликтов, предпочитая соглашаться с другими, чтобы избежать ситуаций, которые могут вызвать неприязнь или отвержение.
Зачастую у людей «уступчивого» типа может возникать зависимость от экспансивного партнера, через которого они контролируют мир.
- движение против людей (агрессивность и стремление к доминированию)
Экспансивное решение (нарциссистские, перфекционистские и надменно-мстительные типы) по Карен Хорни характеризуется стремлением к контролю, власти и превосходству над другими как способом справиться с внутренней тревожностью и чувством незащищенности. Люди, выбирающие экспансивную стратегию, склонны к агрессивным и доминирующим моделям поведения, где главной целью становится достижение успеха, признания и влияния. Они зачастую подавляют собственные слабости, пренебрегают эмоциональными потребностями и демонстрируют уверенность и независимость, что помогает им ощущать превосходство и независимость. Однако экспансивное решение может привести к конфликтам и изоляции, так как такие личности редко допускают близость и равенство в отношениях.
Такие личности стремятся получить власть посредством «восхищения собой и попыткой очаровать».
- движение от людей (изоляция и избегание близких контактов).
Люди с доминирующим стремлением к уходу, согласно Карен Хорни, избегают близких и эмоционально насыщенных отношений, стремясь к независимости и самоудовлетворенности. Их основная цель — минимизировать взаимодействие с другими и, таким образом, защититься от возможных конфликтов, отвержения или ожиданий. Они избегают ситуаций, где может потребоваться эмоциональная вовлеченность или зависимость от кого-либо, предпочитая дистанцироваться и полагаться только на себя. Внутренне такие люди стремятся к чувству безопасности через отстранение и самодостаточность, что может привести к одиночеству и трудностям в установлении доверительных отношений.
В них сильна потребность в превосходстве над другими, но она не воплощается в реальном мире, а честолюбие существует лишь в мечтах. Если они ничего не будут делать, то не потерпят неудачу. Если они мало ждут от жизни, то и не разочаруются.
2. Структура невроза
Одно из значительных достижений теории Хорни заключалось в том, что она сместила акцент с прошлого на настоящее как в теории, так и в клинической практике. Она заменила акцент на генезисе структурным подходом, посчитав, что цель психоанализа состоит также и в анализе ряда защитных реакций и внутренних конфликтов.
По Хорни, глубокое влияние ранних переживаний не препятствует дальнейшему развитию, тогда как Фрейд полагал, что с человеком не происходит ничего нового после 5 лет, а последние реакции и переживания повторяют более ранние. То есть Фрейд выдвигал доктрину о безвременности бессознательного, что создало понятие фиксации, относящегося к окружению человека в раннем детстве, его матери, отца, переживаниях на всех стадиях развития либидо. Дальнейшие привязанности рассматривались как повторение бессознательного, скрыто и неизменно в нем пребывающие фигуры.
По модели Хорни ранние переживания претерпевают изменения под влиянием последующего опыта, что позже образует структуру характера во взрослом возрасте под влиянием защит. Фрейд считал определяющими для развития переживания сексуального характера, Хорни же уходит от этих идей и объявляет причиной неврозов всю совокупность детских переживаний. Именно это может создавать основу для базальной тревоги.
3. Необходимость в реальном «Я»
Одной из ключевых концепций Хорни было реальное «Я», к которому каждый человек стремится, если освобождается от влияния социальной тревожности и страха. По мнению Хорни, личностное развитие происходит не за счет подавления желаний или влечений, а за счет осознания и принятия своей истинной природы, освобожденной от страхов, стереотипов и ожиданий окружающих.
Реальное «я» - это то, на что мы ссылаемся, когда говорим, что хотим найти себя…Это возможное «я», в противоположность идеальному «я», не достижимому в принципе.
Она считала, что многие люди сталкиваются с конфликтом между реальным «Я» и идеализированным образом себя — той картиной, которую человек создает под влиянием внешних ожиданий и требований. Этот идеализированный образ, по Хорни, становится основным источником страданий, поскольку человек постоянно ощущает разрыв между тем, кем он является на самом деле, и тем, кем «должен» быть.
Отчуждение от реального «я» проявляется в результате подавляющего влияния окружения.
К реальному «я» можно отнести темперамент, склонности, таланты, способности, которые реализуются за счет нашего взаимодействия с миром.
В «атмосфере тепла» и доброжелательности созревают условия, необходимые для будущей самореализации, когда ребенок имеет возможность выражать свои мысли и чувства непосредственно, подлинно
Упражнение "Самоанализ"
Попробуйте провести самоанализ. Возьмите учебник, записную книжку или блокнот, сядьте в спокойном, уединенном месте и проделайте следующее:
- Обозначьте какую-то свою личную проблему. Выбрав ее, напишите о ней кратко.
- С объективностью внешнего наблюдателя, насколько это возможно, напишите абзац или два: ваше поведение в данной ситуации.
- Вспомните о выделенных Хорни межличностных стратегиях: о движении к людям, против людей и прочь от людей. Подумайте, относятся ли данные тенденции и соответствующие долженствования к вашим проблемам.
- Создает ли эта проблема только незначительные трудности, возникающие в специфических условиях? Или она постоянно ощущается, носит продолжительный характер и взаимосвязана с другими конфликтами?
- Составьте список выгод и затрат, связанных с данной проблемой, и сопоставьте их с другими реальными потребностями
- Погрузитесь в вашу проблему. У вас уже были схожие ощущения? Если вы что-то вспомнили, запишите ваши воспоминания.
- Если возможно, прочтите ваши записи другому человеку. Обратите внимание на то, что ощущаете, когда рассказываете о своем самоанализе: что вы чувствовали во время чтения различных частей самоанализа? Что вам не понравилось? Что, как вам кажется, требует дальнейшего пояснения?
Автор: Басова Елена Сергеевна
Психолог, Музыкальный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru