Вы не можете просто перестать обращать внимание на критику. Ведь именно критика нас беспокоит. Именно такие мнения окружающих, негативные. Но критика - это мнение, это взгляд другого человека. И если вы хотите перестать придавать значение критике, то вы должны перестать придавать значение комплиментам тоже.
Ведь это тоже мнение. Невозможно получать удовольствие от комплиментов, при этом быть в полной защите от критики. Так не получится.
Поэтому, первый шаг к тому, чтоб перестать беспокоиться о мнении людей. Нужно перестать обращать внимание не только на критику, но и на то мнение людей, которое вам приятно.
Я, например, сам так давно живу. На меня мнение со стороны вообще не влияет. Да, я беру в учёт то, как себя чувствует человек. Он говорит о себе. Он меня никак не задевает.
Человек говорит: "Ты занимаешься глупостью", я слышу: "В моей системе ценностей то, чем ты занимаешься, кажется глупостью".
То есть, это уже фраза не про меня, а про него. Не про то, чем я занимаюсь, а про его систему ценностей. А какое мне дело до его системы ценностей? Вот именно, никакого.
Так и с комплиментами. Человек говорит: "Мне нравится твоя футболка", я слышу: "В моей системе ценностей твоя футболка находится достаточно высоко"
Окей. Та же ситуация. Какая мне разница до системы ценностей другого человека? Вот именно.
Поэтому, сделайте фокус на себе. Что вы о себе думаете? Какие у вас есть о себе установки и убеждения? Если они нравятся, оставьте. Если нет, старайтесь работать над собой. Но уж точно не стоит гоняться за мнением со стороны или реагировать на него.
Как я уже дал понять, это всего лишь система ценностей другого человека. Он говорит не про вас, а про себя. Он про вас физически ничего сказать не может. Ибо опираться он будет исключительно на свой опыт, своё мировоззрение. В вашу голову никто не залезет и объективно не оценит.
Мы боимся чужого мнения, так как нам кажется, что от нас могут отказаться люди. Перестанут с нами общаться и так далее. А мы существа социальные. Нам нужно общение и взаимодействия. Поэтому нам так важно мнение окружающих.
Поэтому сразу дам вторую вещь, которая поможет перестать думать о мнении окружающих. Имейте круг близких и надёжных людей. Если такие есть, то какая разница, что говорят все остальные?