Надо ли соблюдать диету?
Не едой единой можно привести тело и здоровье в божеский вид и состояние.
Есть три точки приложения, с которыми желательно поработать, чтобы получить результат.
1.Установки в стиле мышления.
2.Эмоциональные реакции на события.
3.Питание, физ. нагрузки, практики очищения.
Если следить только за питанием, то после ограничений в рационе вес вернется.
Если заниматься только физ нагрузками, то вес наберется лишний очень быстро. Пример: после окончания спортивной карьеры спортсмены часто набирают вес.
Важно еще заниматься отслеживанием реакций на эмоции.
Важно негативные установки, которые порождают негативные эмоции и бросают к коробкам конфет, найти и переплюсовать.
Кстати, а откуда появляются негативные установки у взрослых?
У детей - от их родителей. А у самих уже взрослых откуда?
Все три пункта актуальны и при работе с хроническими заболеваниями.
Вы по каким пунктам работаете с собой, чтобы привести себя в порядок?
1.только тело (питание+физкультура);
2.работаете со своими эмоциями;
3.работаете с установками;
4.тело+эмоции;
5.эмоции+установки;
6.тело+установки;
7.тело+эмоции+установки;
8.тело+эмоции++установки+мировоззрение.