Известно, что организм каждого человека по-разному реагирует на различные вирусные инфекции. Иммунитетом человека называется способность его организма бороться с различными инфекционными заболеваниями. Существует несколько видов иммунитета. Наиболее известны два подвида иммунитета: естественный и искусственный.
Под естественным иммунитетом понимают способность организма бороться с возбудителями заболевания. А искусственный иммунитет вырабатывается в организме после проведения вакцинации. Прививки делать необходимо, потому что они являются более безопасным средством от возбудителя заболевания, чем лечение этих заболеваний лекарственными средствами, если ребёнок заболеет ими.
Родители должны позаботиться о повышении иммунитета у ребёнка в том случае, если ребёнок болеет простудными заболеваниями, вызванными вирусными инфекциями, более 5 раз в год. Особенно опасно, если эти заболевания протекают без температуры. Это говорит о том, что организм ребёнка сильно ослаблен и не может бороться с вирусами. Обратите внимание на ребёнка, если он быстро утомляется, у него появляются синие круги под глазами. Также о слабом иммунитете говорят такие признаки, как увеличенные лимфоузлы, увеличенная селезёнка, аллергические реакции на различные пищевые продукты, наличие дисбактериоза в организме ребёнка. С этими опасными симптомами родителям следует обязательно обратиться к врачу.
Родители, которые хотят укрепить иммунитет у своего ребёнка, должны знать, что существуют народные средства для укрепления иммунитета, которые часто лишены побочных реакций и оказывают на организм ребёнка мягкое действие (например, отвар шиповника).
Обратите внимание на питание вашего ребёнка. Нужно исключить из его рациона те продукты, которые содержат красители и консерванты (чипсы, лимонад, жевательная резинка). Питание ребёнка должно быть разнообразным и содержать то количество калорий, которое необходимо ребёнку в его возрасте. В школу ребёнок может взять шоколадку или орехи, курагу, изюм. Они активируют мозговую деятельность.
Правильно распределяйте день ребёнка. У ребёнка школьного возраста день должен быть организован так, чтобы он мог немного поспать или просто полежать. Также у него должно быть время на прогулку на свежем воздухе. А к 22:00 ребёнок должен готовиться ко сну.
Для нормального развития ребёнку необходима физическая зарядка. Её можно делать либо утром, либо вечером. Родители могут записаться в спортивную секцию вместе с ребёнком. Совместные занятия способствуют развитию доверительных отношений в семье.
Закаляйте своего ребёнка. Процедуры закаливания нужно проводить постепенно, начиная с умывания прохладной водой или обливания ног. Когда ребёнок привыкнет, можно будет обливаться полностью.
Дома соблюдайте температуру 18-20 градусов, влажность воздуха должна быть на меньше 50%. Регулярно проводите влажную уборку, чтобы не было пыли. Ребёнок должен соблюдать правила гигиены: мыть руки, стричь ногти, носить чистую одежду.
В зимнее время не кутайте своего ребёнка. Его одежда должна быть и тёплой, и удобной. Дети, как правило, не сидят на месте. Если ребёнок одет слишком тепло, он вспотеет и, выбежав на улицу, моментально простудится.
Соблюдая простые правила, родители помогут ребёнку укрепить иммунитет и уберечь ребёнка от частых простудных заболеваний и вирусных инфекций.