ПРАКТИКА: ВНУТРЕННЕЕ НАМЕРЕНИЕ Когда вы чувствуете неудовлетворенность и не знаете, чего хотите, вспомните, что «ответы внутри вас» Эта практика поможет вам понять, где ваша энергия, что вам хочется и как реализовать свои желания Это очень эффективная практика: осознайте силу слова и вашего намерения P.S. Во время практики могут придти новые мысли и идеи. Я всегда рекомендую записывать свои мысли вслух на диктофон или делать заметки. Не ленитесь — вы удивитесь, сколько инсайтов приходит в процессе!
ПРАКТИКА: ВНУТРЕННЕЕ НАМЕРЕНИЕ
Когда вы чувствуете неудовлетворенность и не знаете, чего хотите, вспомните, что «ответы внутри вас»
Эта практика поможет вам понять, где ваша энергия, что вам хочется и как реализовать свои желания
- Найдите тихое место, где вас не будут отвлекать. Вам нужен только вы и ваш внутренний голос
- Возьмите лист бумаги. В центре нарисуйте себя. От себя проведите 5 стрелочек
- К каждой стрелочке напишите состояние или чувство, которое хотите испытывать. Это могут быть как эмоциональные, так и материальные желания
- Запишите все 5 состояний в столбик рядом
- Возьмите другой лист бумаги, снова нарисуйте себя и добавьте 5 стрелочек. На них напишите состояния, которые вас тянут вниз или не нравятся
- После этого вернитесь к своему списку из первых 5 состояний. Какие чувства вы испытываете?
- Теперь немного магии - Зачеркните негативные состояния, чтобы их не было видно, и перепишите те чувства, которые радуют вас
Это очень эффективная практика: осознайте силу слова и вашего намерения
P.S. Во время практики могут придти новые мысли и идеи. Я всегда рекомендую записывать свои мысли вслух на диктофон или делать заметки. Не ленитесь — вы удивитесь, сколько инсайтов приходит в процессе!