Бывает, все хорошо, благополучно, грех жаловаться: жива, здорова, муж, блог, – но что-то как будто не так. Сразу думаешь: может, сходить к психологу? Ну или хотя бы почитать что-то из психологии.
Вот я так гуляла недавно вся в своих мыслях и забрела в книжный магазин. Целенаправленно пошла к полке с психологией, изящно игнорируя кулинарию, бизнес и эзотерику. Вчитывалась в каждое издание, удивляя поведением продавщиц, но в итоге утащила из магазина три показавшиеся мне достойными книги: «Когда любви "слишком" много» Валентины Москаленко, «Испытание детством» Натальи Ининой и «Свой путь направь к звезде» Элизабет Лукас.
🤔Придя домой, я разложилась со всем этим богатством на диване (мужа еще не было дома) и стала размышлять.
В последнее время мне не всегда нравится, как я себя чувствую. Появляется то тревога, то обида, то раздражение на пустом месте. Мужчины менее эмоциональны – поэтому есть ощущение, что супруг меня далеко не во всем поймет.
Я очень люблю своего мужа, но стала замечать, что не всегда могу что-то ему рассказать, открыться. Боюсь реакции не той. При том, что это зачастую просто надумано, он никогда не обижал меня излишней критикой или холодностью. Просто внутри сидит какой-то страх. Сможет ли он почувствовать то, что чувствую я?
📖 Я открыла первую из купленных книг и стала читать. И тут же нашла ответ на свой вопрос:
«Главное – быть самой собой. Сбрасывать маски, не притворяться ни печальной, ни веселой, а позволить себе испытывать любые чувства».
И там же:
«Мы поработали с тобой над эмоциями, которые омрачают нашу жизнь. А с другими – радостными и светлыми чувствами – ты справишься без труда. Только не ленись разделить их с самым близким и значимым для тебя человеком. Помнишь поговорку: "Разделенная радость – двойная радость, разделенная боль – половина боли"?».
Я отложила книжку и с радостью услышала в двери звук поворачивающегося ключа. Во мне было чувство облегчения и сильное желание все-таки поделиться им со своим мужем.
Спустя время я вернулась к своему свежеобретенному книжному богатству. Мне запали в сердце размышления Валентины Москаленко о том, что причин такой скрытности, когда мы боимся даже упомянуть наши страхи или тревоги перед близкими, стоит искать в детстве.
Очень в тему показалась книга Ининой.
📖 И вскоре я действительно наткнулась на очень точные слова:
«Во взрослом застрял ребенок, вечный ребенок, нечто все еще становящееся, никогда не завершающееся, нуждающееся в постоянном уходе, внимании и воспитании». Это была цитата из Густава Юнга, а сама автор чуть дальше объясняла: в каждом из нас действительно живет и влияет на наши реакции «внутренний ребенок». Зачастую это делает взрослых очень инфантильными. Но выход есть – «встреча»!
Вот как она это поясняла:
«Встреча взрослого со своим "внутренним ребенком" необходима не только для того, чтобы утешить его, хотя он, безусловно, в этом нуждается и этого заслуживает, как и любой малыш. Это необходимо прежде всего для того, чтобы этот огромный ребенок, овладевший нами через глубинные механизмы психики, занял надлежащее, адекватное ему место. Когда малыш, пусть и "внутренний", получит наконец то, в чем он так сильно нуждался в детстве: любовь, заботу, понимание и уважение, его травмы будут залечены, а базовые потребности удовлетворены, тогда он получит успокоение, умиротворение. Именно это происходит с нами, когда мы поворачиваемся лицом к своему детству через работу с "внутренним ребенком". Он успокаивается в нас, "сдувается" и позволяет нам действовать из подлинно взрослой части себя, в которой живут свобода и ответственность».
✨ Мне стало отрадно на душе.
Уже перед сном я решила еще полистать третью купленную книжку. И фраза, увиденная мной, прозвучала вообще как напутствие, как основа для изменения жизни.
Да, сегодня я поняла, что мой внутренний ребенок испытывает очень разные эмоции. Что страх не всегда позволяет ему поделиться этими переживаниями с близким человеком – мужем. Но тут я узнала и еще кое-что, что вообще в корне изменило мое отношение к ситуации в целом (при этом ни в коей мере не отменило того терапевтического эффекта, который принесли мне предыдущие прочитанные отрывки).
📖 Элизабет Лукас писала:
«Наши чувства обманчивы, и не стоит идти у них на поводу».
И тут я поняла, чем христианское психологическое мышление отличается от обычной, мирской психологии. Фокус. И это мне очень импонирует.
«Наши чувства обманчивы, и не стоит идти у них на поводу. Иначе обстоит дело с тонким ощущением – оно сродни внутреннему голосу, – благодаря которому мы интуитивно (иной раз и вопреки всякой логике) выбираем то, что и в самом деле красиво, правильно, ценно, достойно наших усилий и по-настоящему необходимо нам в данный момент.
Такая способность угадывать истинные ценности позволяет нам иной раз даже прикоснуться к границе между небом и землей – в форме творческого вдохновения, или религиозного переживания, или просто в форме любви, ее лучших проявлений. Такой способности мы можем доверять, она никогда не направит нас по ложному пути.
Можно назвать ее духовной искрой, и ярко вспыхивает она там, где вопросы физического и психического самочувствия отходят на задний план.
Не нужно зацикливаться на удовольствии, "комфорте" и "хорошем самочувствии". На первом месте должна стоять осмысленность нашей жизни, наших поступков, наших занятий. А смысл улавливается лишь духовными антеннами».
💡Искра зажглась во мне. Я поцеловала мужа и выключила бра.