В школу здоровья пришли не только школьники, которые стоят на учете у детского кардиолога, но и ученики, у которых хоть раз возникали проблемы с давлением. Об этом сообщает пресс-служба Детской поликлиники.
Детский кардиолог Алия Нигматуллина рассказала подросткам, что такое верхнее и нижнее давление и как нужно его измерять в домашних условиях. Как показывает практика, делать это правильно не умеют даже многие взрослые.
«Измерять давление необходимо в спокойном состоянии. Если вы быстро шли со школы домой, нужно 15 минут отдохнуть. Прием пищи также влияет на показатели. После еды измерять давление нужно только через полчаса. Если показатели оказались повышенными, необходимо перемерить давление через 10 минут на той же руке. В идеале измерять давление следует на обеих руках попеременно. Кроме того, важно садиться с прямой спиной, сердце и локоть должны быть на одном уровне. Если уровень выше или ниже, то показания будут недостоверные. Манжета должна располагаться примерно на 2-3 см выше локтевого сгиба. Измерять давление нужно 3 раза в день, и в первый раз до завтрака. Лучше записывать время в дневник, при этом указывать параметры пульса», - рассказала Алия Нигматуллина, кардиолог БУ «Няганская городская детская поликлиника».
Как отметила врач, на давление влияет возраст, и, как правило, чем старше человек, тем оно выше. Но, если у близких родственников есть артериальная гипертензия, то подростки могут также состоять в группе риска, поэтому школьникам необходимо обращать внимание на свое здоровье. К тому же на артериальное давление влияют:
- вес (каждые лишние 10-12 кг добавляют к давлению 10 мм ртутного столба);
- некоторые лекарственные препараты (даже обычные сосудосуживающие капли);
- эмоциональное состояние (если человек находится в стрессе, то давление будет повышаться).
«Если у вас хотя бы раз регистрируется давление выше 140 на 90, надо обследоваться и корректировать свое питание: ограничить потребление соли (можно от 3-5 гр день), лекгоусваиваемые углеводы, есть морепродукты (особенно морскую рыбу)», - отметила Алия Нигматуллина.
Более точными аппаратами для измерения давления считаются плечевые, запястные дают большие погрешности при лишнем весе и после 40 лет.
В детской поликлинике Нягани на учете у кардиолога с артериальной гипертензией стоит 12 человек. С каждым годом количество юных пациентов не только увеличивается, молодеет возраст несовершеннолетних. Сегодня на учете у кардиолога есть даже 10-летний ребенок. Кроме того, в эту статистику не входят дети с лабильными гипертензиями при вегето-сосудистой дистонии.
Школу здоровья посетило 13 подростков, которые получили дневники пациента с артериальной гипертензией. На следующем занятии с няганцами будет рассмотрена тема «Влияние стресса на артериальное давление».
ФОТО: Елена Куксаус, БУ «Няганская городская детская поликлиника»