Женщинам после 40 лет необходимо поддерживать организм приёмом витаминов и других добавок. Что поможет сохранить красоту и молодость, «Клопс» узнал у врача-диетолога Марины Степаненко. С возрастом в организме каждой женщины происходят определённые изменения. Правильно подобранный витаминный комплекс должен корректировать и последствия гормональной перестройки. «После сорока лет профилактический приём полезных добавок позволит укрепить кости, волосы да и просто окажет общий оздоровительный эффект», — обратила внимание доктор. А — мощный антиоксидант, сохраняет молодость кожи и поддерживает остроту зрения. D — укрепляет кости, помогает работе головного мозга. Е — защищает клетки кожи от старения и укрепляет волосы. С — предотвращает инфекционные патологии. К — обеспечивает здоровье кровеносных сосудов и нормализует работу почек. B12 — приводит в норму эмоциональное состояние, устраняет бессонницу. Он особо рекомендован вегетарианцам и хорош для профилактики анемии, добавила врач. «Этот к