Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас отекают ноги, вы чувствуете сильную усталость после ночного сна или пропускаете приёмы пищи? Возможно, вы заметили, что стали ходить в туалет чаще, чем обычно. Эти мелочи могут показаться незначительными, но они могут быть сигналом о серьёзном нарушении в работе организма.
Что делать, если ваши почки начинают отказывать, и эти признаки являются ранним предупреждением? Сегодня я хочу рассказать о 12 признаках серьёзного повреждения почек и помочь вам понять, когда стоит обратить внимание на своё здоровье. Давайте обсудим эти сигналы и, возможно, вы откроете для себя что-то, что изменит вашу жизнь к лучшему.
Предупреждение
Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения.
Автор не является врачом и не рекомендует самостоятельно лечиться или использовать недоказанные методы лечения. Напоминаю, что обращение к врачу и следование рекомендациям доказательной медицины являются единственно верным решением в борьбе с различными заболеваниями.
Дополнительные источники информации, использованные для написания статьи, будут указаны в закрепленном комментарии. [1], [2], [3], [4]
1. Отеки на руках и ногах
Представьте, вы просыпаетесь утром и обнаруживаете, что ваши туфли или кольца стали вам малы. Вы осматриваете свои ноги и руки и понимаете, что они отекли, как будто вас ужалили пчелы. Этот отек, известный как отечность, является одним из наиболее распространенных симптомов проблем с почками.
Когда почки не справляются со своей работой должным образом, они не могут эффективно выводить лишнюю жидкость из организма. Эта жидкость задерживается, вызывая отек конечностей.
Одной из основных причин такой задержки жидкости является хроническая болезнь почек (ХБП). Более 30 миллионов человек во многих странах страдают от различных форм ХБП, и у многих из них отеки появляются на ранних стадиях заболевания. Однако другие заболевания, такие как сердечная недостаточность или заболевания печени, также могут вызывать отеки.
Причина этих отеков проста: почки фильтруют кровь, и когда они не справляются со своей задачей, в организме накапливается избыток соли и воды. Эта жидкость скапливается в нижних конечностях под действием силы тяжести. И поверьте мне, если ваши руки и ноги выглядят как водяные шарики, это не повод игнорировать этот симптом.
Возможно, вы захотите попробовать уменьшить потребление соли, но если отек продолжает беспокоить вас, самое время обратиться к врачу. Это может быть признаком того, что ваши почки не функционируют должным образом, и их работа требует внимания и лечения.
Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у читателя могут иметься какие-либо проблемы со здоровьем.
Статья основана на выводах исследований, мнениях врачей и представляет информацию исключительно в ознакомительных целях!
Полезные свойства тех или иных продуктов также написаны исключительно в ознакомительных целях, на основе общеизвестных данных.
Отмечу, что данная статья не призывает использовать эти продукты в качестве способа для самолечения!
Любые вопросы, связанные со здоровьем и внесением изменений в рацион питания, следует обсуждать только с врачом на личном приеме.
2. Постоянная усталость
Давайте поговорим о том, как порой мы чувствуем сильную усталость, которая, кажется, не проходит. У каждого из нас бывают дни, когда мы чувствуем себя измотанными, но что, если эта усталость становится частью вашей повседневной жизни, независимо от того, сколько вы спите?
Такая усталость может быть признаком повреждения почек, и это не просто ощущение сонливости. Это чувство, когда вы чувствуете, что весь день словно ходите по зыбучим пескам. Вы когда-нибудь задумывались, почему это происходит? Позвольте вкратце объяснить.
Когда ваши почки не работают должным образом, они не вырабатывают достаточное количество эритропоэтина — гормона, который стимулирует костный мозг производить красные кровяные тельца. Из-за недостатка красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему телу, вы можете чувствовать слабость и усталость. Это состояние известно как анемия и часто встречается у людей с хроническими заболеваниями почек.
Согласно исследованиям, почти у половины людей с хронической болезнью почек (ХБП) 3-й стадии развивается анемия, которая усугубляется по мере снижения функции почек.
Вы можете подумать: «Я просто переутомляюсь» или «Это просто стресс». Но если усталость становится постоянной, самое время задуматься о том, что происходит внутри вашего организма. Если наряду с усталостью вы начинаете испытывать одышку, головокружение или бледность кожи, возможно, ваш организм столкнулся с более серьёзной проблемой.
Хроническая анемия, вызванная заболеванием почек, не только вызывает у вас чувство усталости, но и может значительно снизить качество вашей жизни. Важно пройти обследование на ранней стадии, так как лечение может помочь справиться как с анемией, так и с сопутствующими заболеваниями почек.
3. Изменения в мочеиспускании
Давайте будем откровенны: обычно мы не задумываемся о своей моче, не так ли? Но когда в ванной что-то начинает казаться или ощущаться непривычно, это может быть одним из первых признаков того, что с почками не все в порядке.
Изменения в мочеиспускании часто являются наиболее явным сигналом о том, что почки работают не должным образом. Возможно, вы заметили, что ходите в туалет чаще, чем обычно, особенно по ночам. Или, наоборот, вам становится трудно ходить. Кроме того, меняется внешний вид мочи: она может стать пенистой, мутной, более темной или даже содержать примесь крови.
Хотя эти изменения могут показаться случайными, они часто являются сигналом о том, что почки требуют вашего внимания. Почему так происходит? Почки — это система фильтрации вашего организма, которая удаляет отходы жизнедеятельности и избыток жидкости из крови. Когда почки повреждены, они не могут эффективно отфильтровывать эти отходы, что приводит к их накоплению. Это может вызвать изменение частоты мочеиспускания и внешнего вида мочи.
Например, если ваша моча стала пенистой, это может быть признаком попадания в нее белка. Это явление известно как протеинурия и является тревожным симптомом повреждения почек. Здоровые почки обычно предотвращают попадание белка в мочу, но при таких заболеваниях, как гломерулонефрит, воспаление фильтрующих элементов внутри почек может привести к таким изменениям.
Другим распространенным заболеванием является диабетическая нефропатия, которая возникает, когда длительный высокий уровень сахара в крови, вызванный диабетом, начинает повреждать почки. Медицинские исследования показывают, что примерно у 20-40% людей с диабетом в конечном итоге развивается та или иная форма заболевания почек. Это делает его важным симптомом, на который следует обратить внимание, если у вас или у кого-то из членов вашей семьи диабет или высокое кровяное давление.
Поэтому, если вы заметили какие-либо изменения в своем характере мочеиспускания, например, увидели что-то странное в унитазе или несколько раз просыпались ночью, чтобы помочиться, не игнорируйте их. Эти изменения могут быть ранними признаками серьезных проблем с почками, и раннее выявление их может помочь вам избежать более серьезных проблем в будущем. Ваш организм пытается привлечь ваше внимание — не оставляйте это без внимания.
4. Боль в спине
Вам знакома тупая, постоянная боль в пояснице, которая не дает покоя? Вы можете думать, что это просто мышечное напряжение, возникшее из-за подъема тяжестей или многочасового сидения за столом. Но что, если причина кроется глубже? Возможно, дело в ваших почках.
Каждый из нас в какой-то момент испытывал боль в спине, но важно различать мышечную боль и боль в почках. В отличие от мышечной боли, которая обычно проходит после отдыха и растяжки, боль в почках может потребовать медицинского вмешательства.
Если вы испытываете постоянные боли в спине, это может быть сигналом о возможных проблемах с почками. Другие симптомы, на которые стоит обратить внимание, включают частое мочеиспускание, кровь в моче и отеки вокруг глаз или лодыжек. Если вы заметили какие-либо из этих признаков, лучше проконсультироваться с врачом для более детального обследования.
Забота о спине и почках является важной составляющей вашего общего здоровья. Будьте активны и регулярно занимайтесь растяжкой, но также прислушивайтесь к своему организму и не игнорируйте постоянные боли. Ваши почки играют ключевую роль в выведении шлаков из крови, поэтому их здоровье должно быть на первом месте.
Боль в почках обычно ощущается как тупая и постоянная, локализуясь в области ребер или поясницы. Однако она может быстро стать острой и невыносимой, особенно если у вас почечная инфекция или камни в почках. Инфекции почек, такие как пиелонефрит, могут вызывать воспаление и постоянный дискомфорт, из-за чего даже простые движения становятся болезненными.
Камни в почках представляют собой крошечные зазубренные образования, которые образуются в результате накопления и затвердевания "шлаков". Боль от камней в почках невыносима и считается одной из самых сильных болей, которые может испытывать человек. Некоторые даже сравнивают ее с болью при родах. Поскольку почки расположены глубоко в спине, при возникновении проблем, таких как воспаление, инфекция или закупорка, боль отдает в бока и поясницу.
Колющие, пульсирующие ощущения могут застать вас врасплох, затрудняя стояние, ходьбу и даже дыхание. Согласно медицинской статистике, примерно у каждого десятого человека в какой-то момент жизни образуются камни в почках. Представьте, что острый, зазубренный камень медленно движется по вашим мочевыводящим путям, царапая нежные ткани. Неудивительно, что люди описывают это как одну из самых сильных болей, которые они когда-либо испытывали.
5. Высокое артериальное давление
Вы заметили, что в последнее время ваше артериальное давление стало повышаться всё чаще? Это важный сигнал, который нельзя игнорировать. Проблема может быть связана не только со стрессом или неправильным питанием, но и с работой ваших почек.
Высокое давление может быть как причиной, так и симптомом заболевания почек. Это создает замкнутый круг: поврежденные почки не могут эффективно регулировать давление, что, в свою очередь, усугубляет их состояние.
Почки играют ключевую роль в поддержании артериального давления в организме. Они контролируют баланс жидкости и вырабатывают гормон ренин, который помогает сужать кровеносные сосуды. Если почки работают неправильно, они могут быть не в состоянии выполнять свои функции должным образом, что приводит к повышению давления.
Около 90% людей с хроническими заболеваниями почек страдают от высокого артериального давления. Если не лечить эту проблему, она может привести к дальнейшему повреждению почек, сердечным заболеваниям и даже инсульту.
Чтобы лучше понять связь между почками и артериальным давлением, представьте, что почки — это двигатель автомобиля. Когда масло поступает в систему неправильно, двигатель перегревается. То же самое происходит и с почками, когда они не могут эффективно регулировать давление.
Если у вас хроническая гипертония, важно проверить работу почек, чтобы убедиться, что высокое давление не наносит большего вреда, чем вы думаете.
6. Плохой аппетит
Прежде чем мы перейдем к следующему симптому, хотелось бы узнать, случалось ли вам когда-либо испытывать отсутствие аппетита, даже если в вашей жизни не происходило ничего особенно стрессового или напряженного. У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя не в настроении есть, но если это становится регулярным, это может быть сигналом о более серьезных проблемах, таких как проблемы с почками.
Представьте себе своё тело как дом. Если мусор не убирать регулярно, он начинает накапливаться и превращается в неприятный запах. Почки — это система управления отходами в нашем организме. Когда они работают неправильно, в организме скапливаются шлаки, что может вызывать тошноту, рвоту и потерю аппетита.
Почему так происходит? Это может быть явным признаком заболеваний, таких как хроническая болезнь почек (ХБП) или острая почечная недостаточность. При ХБП, особенно на поздних стадиях, потеря аппетита является распространённым симптомом.
Исследования показывают, что до 40% людей с запущенными заболеваниями почек испытывают недостаток белка и энергии. Это означает, что они не получают достаточно питательных веществ, что может привести к недоеданию. Неправильное питание может ослабить иммунную систему, затрудняя борьбу с инфекциями и поддержание хорошего здоровья.
7. Сухость и зуд кожи
Давайте также обсудим то, что часто остается незамеченным: сухость и зуд кожи. Эти симптомы могут быть вызваны не только погодными условиями или недостатком увлажнения, но и указывать на проблемы с почками. Ваша кожа — самый большой орган вашего тела, и когда почки работают неправильно, она может испытывать на себе негативные последствия.
Почки играют важную роль в поддержании баланса минералов и питательных веществ в крови, а также в выведении шлаков из организма. Когда они работают неправильно, токсины и шлаки могут накапливаться в крови, что приводит к сухости и зуду кожи. Этот дискомфорт может быть не только легким раздражением, но и сильным и постоянным.
Причиной таких неприятных ощущений могут быть состояния, такие как уремия, которые возникают при накоплении "шлаков" в крови. Уремический зуд затрагивает более половины людей с терминальной стадией заболевания почек и является одним из самых неприятных симптомов, с которыми приходится сталкиваться. Вы можете пытаться облегчить зуд с помощью лосьона или крема, но даже если вы используете их в больших количествах, это не всегда помогает. Причина кроется не на поверхности кожи, а внутри вашего тела.
Если сухость и зуд кожи не проходят и сопровождаются любыми другими перечисленными симптомами, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выяснить, не являются ли проблемы с почками причиной вашего дискомфорта.
8. Мышечные спазмы
Многие из нас хотя бы раз в жизни испытывали мышечные спазмы. Лежа в постели, мы пытаемся заснуть, как вдруг в ноге возникает острая боль. Знакомо?
Мышечные спазмы, особенно ночью, могут быть признаком проблем с почками. Они возникают внезапно и могут быть настолько сильными, что мешают заснуть и расслабиться. Почему же почки оказывают влияние на мышцы? Ответ кроется в электролитном балансе организма.
Почки играют ключевую роль в регуляции уровня важных электролитов, таких как калий, кальций и фосфор. Когда почки функционируют правильно, эти электролиты находятся в балансе. Однако если они работают неправильно, то баланс нарушается, что может привести к судорогам. Низкий уровень кальция или высокий уровень фосфора могут стать причиной судорог. Например, при хронических заболеваниях почек фосфор может накапливаться в крови, вызывая мышечные спазмы.
Исследования показывают, что примерно 20% людей с хронической болезнью почек (ХБП) регулярно сталкиваются с мышечными спазмами, особенно когда функция почек снижается. Обезвоживание, которое часто наблюдается при нарушении работы почек, также может стать причиной этих спазмов, нарушая электролитный баланс. Если вы испытываете необычно болезненные или частые спазмы, стоит задуматься о состоянии своих почек.
Простой анализ крови может помочь определить, нарушен ли баланс электролитов в вашем организме, и дать более четкое представление о том, что происходит.
9. Потеря концентрации внимания
Вы когда-нибудь замечали, что не можете сосредоточиться, а перед глазами словно туман? Это состояние, известное как «мозговой туман», может быть сигналом того, что ваши почки посылают вам важный сигнал.
Помутнение рассудка — это распространённое явление у людей с проблемами почек, особенно на поздних стадиях хронической болезни почек (ХБП). Исследования показали, что около 30% пациентов с запущенной формой ХБП испытывают некоторое снижение когнитивных функций.
Почки не только очищают кровь от шлаков, но и влияют на ясность вашего ума. Когда почки работают неправильно, они не могут эффективно выводить токсины из организма, и эти токсины начинают накапливаться. Это может привести к нарушению работы мозга и ощущению умственной вялости и растерянности.
Хотя иногда это может быть связано с переутомлением или плохим днём, постоянный туман в голове может быть признаком того, что вашим почкам требуется внимание.
10. Одышка
Вот симптом, который может вас удивить. Когда у вас возникают проблемы с дыханием, вы, возможно, не сразу связываете их с почками, но на самом деле между этими двумя органами существует тесная связь.
Когда почки повреждены, они не могут эффективно выводить лишнюю жидкость из организма, и эта жидкость может накапливаться в легких, затрудняя дыхание. Это состояние называется отеком легких и может быть признаком серьезного повреждения почек.
Одышка является распространенной проблемой у людей с хронической болезнью почек (ХБП), особенно по мере прогрессирования заболевания. Исследования показывают, что около 40-50% пациентов с ХБП испытывают одышку как один из своих симптомов.
Избыток жидкости может привести к свистящему дыханию, кашлю и общей одышке. Но это не единственный способ, которым заболевание почек может вызвать одышку. Помните, ранее мы говорили об анемии? Недостаток красных кровяных телец означает, что по организму разносится меньше кислорода, что также может вызывать одышку.
Если вы испытываете более сильную одышку, чем обычно, особенно во время занятий, которые раньше не вызывали у вас проблем, стоит задуматься о том, могут ли быть вовлечены ваши почки.
11. Тошнота и рвота
Давайте обсудим состояние вашего желудка. Тошнота и рвота — это два симптома, которые могут быть связаны с серьёзным поражением почек. Особенно часто они возникают, когда в крови накапливаются токсины. Это накопление шлаков, известное как уремия, может вызвать постоянную тошноту, а иногда даже рвоту.
Хроническое заболевание почек является основной причиной уремии. По мере снижения функции почек организму становится всё сложнее выводить токсины. На поздних стадиях заболевания почек до 70% пациентов жалуются на тошноту и рвоту, особенно после еды.
Таким образом, организм реагирует на избыток токсинов, которые должны были бы выводиться почками. Если вы чувствуете себя плохо чаще, чем обычно, и не можете точно определить причину, возможно, проблема кроется в ваших почках. Хотя тошнота и рвота могут иметь множество причин, если они становятся постоянными и не связаны с очевидными триггерами, это может быть сигналом для более внимательного изучения состояния ваших почек.
12. Неприятный запах изо рта
В завершение давайте обсудим еще один важный симптом: металлический привкус во рту или неприятный запах изо рта. Вы можете заметить, что вкус пищи изменился, или у вас постоянно остается неприятный привкус, независимо от того, сколько раз вы чистите зубы. Это может быть связано с накоплением токсинов в организме, когда почки не справляются с фильтрацией отходов должным образом.
Уремия, которая часто встречается у людей с запущенными заболеваниями почек, может привести к накоплению продуктов жизнедеятельности, таких как аммиак, в крови. Это может вызвать металлический привкус и неприятный запах изо рта, известный как «аммиачное дыхание». Это не только вызывает дискомфорт, но и является признаком того, что ваши почки не справляются со своей работой.
Исследования показали, что люди с хронической болезнью почек (ХБП) чаще испытывают изменения вкуса и запаха, чем те, у кого здоровые почки. Если вы замечаете, что ваша пища приобрела странный вкус, у вас не проходит неприятный запах изо рта, а другие распространенные причины, такие как проблемы с зубами, были исключены, это может быть сигналом о том, что ваши почки работают неправильно.
Заключение
Важно помнить, что наше здоровье зависит не только от образа жизни, но и от того, насколько внимательно мы относимся к своему организму. Симптомы, о которых мы говорили, могут показаться незначительными, но они могут быть сигналом о том, что пора обратить внимание на здоровье почек. Никогда не стоит игнорировать изменения в нашем теле — они могут быть важным признаком необходимости медицинской помощи.
Регулярные визиты к врачу и профилактические обследования помогут вам поддерживать здоровье почек и всего организма в целом. Если вы заметили один или несколько из упомянутых симптомов, не медлите — проконсультируйтесь со специалистом. Заботьтесь о своем здоровье, ведь лучшее лечение — это профилактика. Помните, что ваше здоровье — в ваших руках, и именно вы можете сделать шаг навстречу более качественной и полноценной жизни. Будьте внимательны к себе и берегите свое тело!
Если вам понравился этот материал и вы узнали что-то новое, пожалуйста, не забудьте поставить лайк и поделиться им с друзьями. Спасибо, что дочитали до конца, увидимся в новых публикациях! На этом все, но на моем канале вас ожидает множество интересных статей.
Что еще можно почитать
Важно помнить
Этот канал не предоставляет медицинских консультаций. Вся информация, которая предоставляется на канале, носит исключительно ознакомительный характер. Если вам нужна медицинская консультация, пожалуйста, обратитесь к врачу.