💜Скандалы, ссоры, обиды — это не проблемы в отношениях, а их последствия. На проблемы обычно партнеры внимания не обращают, делая вид, что само рассосется, или ожидая, что партнер должен понять и принять меня, извиниться и искупить свою вину.
💚Никто никому ничего не должен! То, что происходит в конфликте-обычно сплошное высказывание не оправданных ожиданий, претензий и обвинения.
❤Так вот, любые отношения без конфликтов быть не могут, время от времени возникают реакции из прошлого или ожидания. Конфликты нужно научиться решать на месте, не крича друг другу: - «А он! А она!»
На этом сленге обычно разговаривают маленькие дети, которые пытаются донести взрослым, что они не виноваты.
💛Проблемы в отношениях возникают от недосказанности и неоправданных ожиданий. Когда мы закрываемся и ждем, что меня должны любить, меня должны хотеть, такую как я есть. Мы можем сидеть в своем углу много времени, дуясь и ожидая, что партнер (как некая большая фигура) должен прийти, все осознать, сделать первый шаг и сделать как я хочу.
💙Хочется спросить: откуда берется эта иллюзия, что другому не больно, что другой не переживает? Почему фокус внимания только на свои чувства? Почему мы исключаем автоматические реакции и чувства другого человека?
🧡Если вы в отношениях закрываетесь, не говорите о своих процессах и не знаете их, вы находитесь в позиции маленького ребенка. Малышу очень трудно строить отношения, ему можно только обижаться, потому что он зависит от другого.
✔Таблетка от проблем: это, Первое-понимать цели своих отношений; Второе - понимание своих болезненных процессов; Третье- взрослая позиция, в которой я могу не скрывать свои подозрения, ощущения и ожидания, а сказать о них ртом, разговаривать с партнером, нести за это ответственность.
💖В паре каждый борется за место ребенка, но жить с ребенком никто не хочет. Именно поэтому происходит отдаление, пропадает секс, пара распадается.
Кто-то сказал, что: «Лучший способ разрушить отношения — это начать их выяснять». Не доводите. Объясняйте, разговаривайте, стройте общие цели.
© Юлия Владимирова 2024 все о чувствах и отношениях +7 995 090 17 34 Моя книга Профессия из травмы о том, что как мы совершаем выбор.
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, Рекомендованный специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru