Дело не в том, как ты выглядишь. Дело в том, как ты себя чувствуешь
Хочу посвятить эту статью всем женщинам, кто потерял крылья, кому поломали жизненные обстоятельства
Тем, которые разочаровались и больше не верят в то, что они все еще могут что то изменить:
1. Вернуть те годы, которые они тратили на то, чтобы соответствовать кому-то
2. Вернуть или создать энергичное, здоровое, красивое тело
3. Быть свободными от обязательств и шаблонов, которое навязало общество и начать жить для себя
4. Дать себе свободу, разрешение, без страха потерять. Побыть одной (чтобы услышать себя), свободу выборов (разрешение начать делать то, что не разрешали себе раньше), свободу от осуждений (без страха, что кто-то что-то скажет)
5. Быть уверенной, самоценной, яркой и привлекательной
Сразу скажу, моим запросом к телу никогда не числился «шпагат Волочковой» и «попа Ким»...задача была быть стройной, красивой и сногсшибательной!)))
Как психолог, больше 20 лет я работаю с женщинами я заметила, почему то быстрые решения не принимаются, а это бесконечные:
- я все время не такая, еще/уже не соответствую, все такие, кроме меня
- у меня бывший, прошлый, настоящий…
- страх, “часики тикают” и ты испортишься, как прокисшее молоко
- я еще не похудела, обстоятельства, времени нет, дети еще не выросли...
- послушная и удобная, хорошая для всех, но не для себя, как будто нельзя хотеть большего, не правильно
- пугает одиночество
- много “надо” и “должна”, привыкла быть уставшей, нет энергии и мотивации, хочется снять с себя все обязательства и просто побыть одной
- без меня не справятся, надо всем помочь “порешать”
- давно не получала комплименты от мужчин
- привыкла к некачественному сексу или вовсе к его отсутствию
Крылья. Мы теряем крылья
Вот это состояние влюбленности, которое помогает порхать с легкостью по жизни и получать все дополнительные бонусы в виде заботы, комплиментов, свободного времени для себя, красивой фигуры и подарков вселенной.
Есть очень простая и короткая формула:
"Люби себя, люби жизнь"
Но мы же любим ходить зигзагами. Мы не можем просто кайфовать)
Как это? Когда никаких претензий к миру, никаких претензий к людям.
Если вам надоело, просто остановитесь в моменте. Это привычка - думать о себе иначе, топать ножкой, что тебя должны любить. Недолюбили.
И вроде бы ходите, прорабатываете папумаму, но все-равно плохо. Кому врете? Себе врете. Говорим одно, думаем другое, делаем третье.
-Нет, это не про меня, скажешь ты, у меня все хорошо, я ходила на 150 тренингов, женские клубы, прочитала 1000 книг
Но все в голове, а до реальных действий так и не дошло, все равно ничего не меняется. Где она , приверженность своим выборам?
Господи, девки, где вы застряли блин, где ваши крылья, где потеряли? Чему вы еще не научились?
Ощущение крыльев , счастье - это привычка. Это быть со-частями. Признавать все части CЕБЯ
А ты привыкла по-другому. Подстраиваться под чужие нормы и стандарты. И никак не можешь понять. А какая я, настоящая, без всех этих масок и ролей? Где Я?
Эти привычки нужно менять. То, что происходит сейчас, c твоим телом, c твоей жизнью - это надо смотреть назад, лет на десять. Что ты там делала? Вот результат сейчас и получаешь. Это аукается нам спустя. Поэтому, если ты хочешь в 50-60 лет быть здоровой и энергичной, надо вкладывать сейчас, а инвестиции будут потом.
Десять, двадцать лет вели такой образ жизни, тренировали “со мной что то не так” и “я должна быть хорошей для других”. Все это отражается на теле и нашем состоянии
Крылья, полет, легкость, ощущение свободы, навык отпускать и не держаться за точки зрения, людей, прошлое, неразрешимые истории …
ЛЕГКОСТЬ. Именно ее не хватает, чтобы взлететь
На что я обратила внимание в 1 очередь, что дает ощущение тяжести. Походка и движение (как энергия)
Походка
Ваш стиль походки придает вам возраст. Я люблю наблюдать за женщинами, мне хочется видеть на улицах красивых и счастливых женщин, не смотря на возраст. А в основной массе, это напряженные лица, грузная походка, хмурый взгляд.
Походка выдает возраст, вы еще не подошли к человеку, а он уже интуитивно считал ваш возраст, позади она тоже считывается, чем живее тем моложе человек воспринимается.
И вот ты стараешься, делаешь массажи, прикрываешь одеждой лишние килограммы, красишься. И все это зря. Внутреннее состояние всегда отпечатывается на лице
Движение
Сейчас жизнь скоростная, пройти пешком куда то - просто непозволительная роскошь. Время для себя, побыть с собой, послушать себя – драгоценный ресурс. Вокруг суета и в голове куча голосов мамы, мужа, бабушки, учительницы (надо, должна, а как сделать правильно, а что обо мне подумают, уже не время , еще не время , не сможешь, а вот другие, потому что и тд)
Вы слышите себя?
Чего вы хотите?
Что хочет ваше тело?
Как “правильно” для вас?
Нет. Сейчас модно обращаться за этим к психологом, астрологам,тарологам и тд
Ну и ноги променяли на колеса, все автоматизировано, есть онлайн доставка продуктов, лифты, даже работаем мы дистанционно лежа на диване . Гиподинамия.
Вы знаете, что мы с вами – электрическая система? Чем больше двигаемся, тем лучше проходят электрические заряды, и мы дольше остаемся красивыми и здоровыми.
Почему меня интересует эта тема?
20 лет изучаю и практикую психологию, телесную терапию, квантовую психологию, нейрофизиологию, китайскую медицину, биомеханику, нейрогимнастику.
Преподавала в международной школе осознанности как тренер, с лекциями для быстрого и легкого изменения жизни через ВЫБОР.
Мне 44 и, конечно, как и все женщины, которые начинают замечать возрастные изменения, не хочу стареть и хочу быть энергичной, здоровой и красивой как можно дольше
За последний год протестировала десятки разных подходов на своем теле. Переобучала тело, свой мозг. Генерировала внутренне состояние
Физически ходила каждый день, чтобы раскачать нужную мне энергию, перестроить нейронные связи и настроиться на контакт с пространством. Получила приятный бонус в виде минус 15 кг
Интуиция- сильная штука! Не подвела!
Моя цель - передать вам мой метод, чтобы вы не ходили ни по каким курсам, специалистам годами и не спрашивали как вам жить. Не прорабатывали папумаму. Чтобы вы ЖИЛИ, и наслаждались. Вот это ощущение того - что тебе хорошо. Во всем . Потому что после 40 уже некогда жить на черновик.
Шагни в себя , шагни с собой - пройди, проживи себя. Ведь за тебя твою жизнь никто не пройдет и не проживет!
И если мы возьмем концепцию того, что все, что за пределами нас это и есть МЫ, наше отражение. Люди, условия в которых ты существуешь, то мы сморим не наружу, а как бы внутрь себя. Всё является частью тебя и ты часть всего
Это сложно понять умом. И цель моего метода заключается в том, чтобы не думать и понимать, а начать знать, чувствовать, ощущать жизнь. Тебе понять или пожить?
Тебе нет необходимости владеть 15 техниками, “какими то там”. Да и если ты владеешь всеми этими техниками на уровне ума, если ты это просто понимаешь, и не делаешь, не проживаешь –не будет трансформации.
Будет намазывание медом на конструкцию.
Станет полегче, потом откат.
Люди ходят годами к психотерапевту, и терапевт не в силах трансформировать. Человек, который терпит годами, ему важно продолжать страдать. Они находят друг друга)
И именно поэтому, в своей работе я совместила мышление, сознание с физикой.
И передаю этот навык вам. Уже доказано, что через механические действия можно снять стресс, тревогу, сгенерировать много идей и получить изменения
Посмотри в себя, признайся себе – что происходит на самом деле? И после этого начни физически делать шаги, чтобы это изменить. Менять состояние, привычки, вибрации, пространство, физическое тело, гормональный фон, ситуацию.
За этот год я не только трансформировалась сама, но и привела к изменениям десятки женщин
/ /
Лена, 45 лет озвучила запрос, что хочет не только с лишними 20 кг расстаться, но больше начать выбирать время для себя, научиться уверенной, летящей походке, и опять быть привлекательной для мужа и для других мужчин, чтобы почувствовать себя женщиной. Поменять внутреннее, энергетическое состояние, меньше контроля в жизни.
После месяца работы она делится, что столько не выбирала для себя ни разу в жизни, во всех моментах. Отвалилось много ненужных дел, на которые раньше уходило много времени, мыслей и ресурса. Поняла, что стала слышать свое тело, а не через насилие, как раньше, без борьбы, без пыхтения в зале. Как бонусом ушли лишние килограммы.
/ /
Таня, 60 лет пришла так же с запросом идти легко по жизни, вернуть былые годы, и начать проживать свою жизнь так, как не могла позволить себе до этого, потому что дети, работа и нельзя быть "для себя", надо сначала всем сделать "хорошо". Хотела найти ресурсы и энергию на новые проекты, вернуть заботу и восхищение мужа, стройное и подтянутое тело.
Поработав с Таней 2 месяца, она не только получила все, что запрашивала, но и бонусом ушли 10 кг. Сама она сказала, что так не чувствовала себя лет 15 точно/ /
Анна, 41 год , был запрос на повышение по карьере и отношения . Было много переживаний, что годы уходят, а семьи так и нет. Очень заряжена тема старения. В процессе работы решили сделать фокус на выборе себя. В итоге - снята тревожность, cтрахи за будущее и быстрый моментальный рост по карьере и неожиданное знакомство в самолете, которое переросло в офигенные отношения, соотвествующие энергии запроса.
Кто я?
Я не фитнес тренер, всего лишь практикующий тренер с психологическим образованием, эксперт, который понимает принципы работы нашей психики, тела и умеет работать с квантовым полем.
Вы думаете, чтобы вернуть себе свои крылья нужно:
- сбалансировать гормональный фон с помощью мед препаратов
- стать эгоисткой, послать всех куда подальше
- иметь богатого мужа, не работать и иметь кучу свободного времени на себя
- привести фигуру в порядок только с помощью тренера и диет
- посетить специальные женские курсы и прокачать чакры
- а может просто влюбиться? Но как? Ведь я какая то не такая
Да, влюбиться в себя!
Но вы продолжаете жить по сценарию: “откладываю”. Вы и без меня это умеете, вы так привыкли. Выберите себя, а не сценарий, который вы привыкли выбирать.
Измениться может каждая ,в любом возрасте, я хочу это показать, и эти изменения доступны для всех.
Может тебе тоже пора что то менять?
Просто дочитай эту статью до конца и тогда ты поймешь КАК, рассказываю во 2 части
И подписывайся на мой тгк