Всем привет! Лето пролетело незаметно, но вот и 2 моих любимых осенних месяцев как не бывало. Время, куда ты летишь?
А погода радовала в этом году и в сентябре и в октябре, видимо за дождливый август наверстывала.
Но неизбежно наступает мой нелюбимый суровый ноябрь, нагнал уже серых туч и теснит октябрь прочь раньше положенного времени.
А вместе с ноябрем пришла тоска, плохое самочувствие и отсутствие настроения. Как то надо себя из этого вытаскивать. Для себя пока составляю план действий, чтобы не увязнуть в этом состоянии окончательно, жизнь ведь такая короткая и целый месяц хандрить непозволительная роскошь. А хандрить есть о чего. Всей семьей болеем, то вместе, то друг за другом, пропустили несколько праздников уже. Ну ладно, расскажу лучше о том как решила бороться со всем этим все-таки. Во первых витамины и БАДы. Кто бы что не говорил, но эффект есть, я его чувствую(даже если это эффект плацебо, но это вряд ли). Пью витамин Д и магний, плюс комплекс витаминов допиваю каких-то, они мне достались в подарок, решила лишним не будет.
Питание тоже стараюсь сделать разнообразным, овощи и фрукты сезонные обязательно ем. Сейчас кстати сезон манго и гранатов, ем каждый день.
Еще как бы не хотелось, но надо иногда вытаскивать себя из дома. С этим сложнее, особенно когда болеешь, или ребенок болеет. Но как только возможно сесть появляется, надо пользоваться. Очень хочется в театр сходить, он кстати в 15 минутах ходьбы от моего дома. Когда переезжала, думала буду постоянно ходить, но конечно за год всего 1 раз была.
Еще купила себе вчера цветы, для поднятия настроения! Заказала доставку, и вот приносит мне курьер метровые хризантемы! Я конечно обалдела, у меня и вазы такой нет, пришлось обрезать их сильно, хоть и жалко было. Вот теперь стоят меня радуют, очень нежно пахнут.
Как еще поднять настроение себе, как поднимаете вы? Делитесь!
Всем желаю солнышка!