Дань Цзин из Медицинского колледжа Северного Сычуаня в сотрудничестве с коллегами провел клинические испытания и обнаружил, что прием витамина K2 (менахинона-7) значительно снижает частоту и интенсивность ночных судорог мышц ног у пожилых людей.
В этих мультицентровых двойных слепых рандомизированных плацебо-контролируемых испытаниях участвовали 199 пациентов старше 65 лет со средним возрастом 72,3 года (54,3% из них — женщины). На этапе скрининга каждый из участников зафиксировал не менее двух эпизодов ночных судорог в течение двух недель.
В исследовании 103 человека в течение восьми недель принимали по одной капсуле 180 микрограмм менахинона-7 в день, тогда как остальные 96 получали плацебо. Результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine.
На начальном этапе средняя еженедельная частота судорог в основной группе составила 2,60 (стандартное отклонение 0,81), а в контрольной — 2,71 (СО 0,81) эпизода.
К концу лечения эти показатели изменились на 0,96 (СО 1,41) для группы, принимавшей менахинон-7, и на 3,63 (СО 2,20) для группы плацебо; разница между группами составила -2,67 эпизода (95% доверительный интервал от -2,86 до -2,49; p < 0,001).
Кроме того, активная группа показала значительное снижение тяжести судорог по визуальной аналоговой шкале: -2,55 (СО 2,12) против -1,24 (СО 1,16) пункта, а также продолжительности судорог: -0,90 (СО 0,88) против -0,32 (СО 0,78).
Стоит отметить, что побочных эффектов во время эксперимента не было зафиксировано.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диета и активность могут снизить риск рака груди.