"Путеводитель" по мужской душе от немецкого психотерапевта Б. Зюфке. Его клиенты исключительно мужчины. Книга - разговор. И разговор о мужских чувствах. У мужчин есть чувства, обычные человеческие чувства - страх, грусть, обида, беспомощность... Увы, в большинстве книг "для мужчин" пишут о мужской энергии, силе, доминировании, но почти не упоминают о стыде, гневе или зависти.
В терапии с мужчинами находит прямое подтверждение то, что им сложно осознать негативные чувства: горе, страх или беспомощность. Сложно воспринимать их и справляться.
А все потому, что мальчиков воспитывают, не отражая их негативные чувства, в отличие от чувств девочек. Поэтому они часто не могут принять негативные чувства как часть своей личности.
В жизни многих мальчиков грусть, обида часто остаются без внимания. Если мальчики выражают такие эмоции открыто и прямо, то в ответ они часто получают осуждение и равнодушие, а не поддержку и сочувствие. Эти чувства не находят отражения и понимания, их не считают возможными, нормальными, уместными. Именно поэтому они не могут принять их как часть своего внутреннего мира. Не отражение, а отрицание мы находим в шаблонах "мальчик не плачет."
Достаточно много автор пишет о мужской идентификации.
Мальчики растут преимущественно в женском окружении, поэтому они не учатся прямой идентификации быть мужчинами.
Скорее они учатся обходным путем не быть "немужчинами".
Как только мальчики осознают, что женщина - это не мужчина, они делают логичный вывод: чтобы быть мужчиной нужно быть не похожим на женщину. Они отделяют себя от нее путем отрицания, отказываясь от чувств, которые им знакомы благодаря женщинам: страх, нежность, потребность в утешении, горе. Привыкая со временем бояться этих нормальных внутренних человеческих импульсов и в итоге презирают.
Мальчики и мужчины уходят от своего внутреннего мира во внешний, отдаляясь от своих чувств. Мужчинам трудно вступать в диалог с самим собой. Если он молчит и никогда не говорит о чувствах, то это только потому, что он не говорит о них с самим собой. Многие мужчины не хотят говорить о себе, задумываться о своих чувствах.
Б. Зюфке пишет о "мужской депрессии" - скрытой, многолетней боли, которая не может выйти наружу и закрывается алкоголем, соц.изоляцией, психосоматикой, саморазрушением.
Почти всем мужчинам приходится сталкиваться с "мужской дилеммой" - желанием чувствовать и отрицанием чувств.
Вытесняя из сознания любые чувственные порывы настолько, что они прорываются неожиданно, внезапно и теряется контроль над собой. Отрицание чувств помогает сохранить мужскую идентичность. Но это огромная трудная внутренняя работа - удерживать чувства под контролем, трата сил.
Во время взросления "Я" мужчины развивается особенно, сдерживая чувства. Наблюдая за взрослыми мужчинами, сдерживающими свои чувства, которые образец для подражания, так возникает привычка.
Мужской подход сохранить собственную идентичность не может быть вечным. В какой-то момент психика и тело отказываются работать согласованно. Появляется психосоматика, депрессия - эта та плата за непроявленные чувства.
Автор рассказывает мужчинам о чувствах с разных сторон, помогая понять как с ними справляться, чтобы не создавать конфликты//проблемы. Рекомендую.
