Всё ускоряющийся ритм жизни и рамки, в которые мы и общество себя загоняем, формируют своеобразный образ нашего поведения и специфическое же мышление. В условиях жесткого тайм-менеджмента и вечного цейт-нота мы способны выполнять 3-4-5 задач одновременно в самые сжатые сроки. Если вдруг случился отпуск – то у нас уже и на него список самых-самых неотложных дел готов!
Человек, адаптируясь к подобным условиям, идет по пути максимальной рационализации и упрощения (сокращения) выполняемых действий: экономя время мы едим на бегу, не высыпаемся, ужин заказываем домой, общение с друзьями – через мессенджеры по дороге в офис. Проблема в том, что наш мыслительный процесс идёт по тому же пути – он максимально лаконичен, собран и рационален – да, он помогает нам максимизировать выполнение КОНКРЕТНО поставленных задач в четких рамках, НО .. абсолютно не способен в подобных условиях мыслить, созидать и творить!
Вы замечали, что достаточно лишь на время перестать думать о решении какой-то проблемы, отправиться на пробежку, прогулку или просто сменить умственный труд физическим – и решение приходят само, как “озарение”? А русский фольклор - “утро вечера мудренее”? Фридрих Ницше писал, что все по-настоящему великие мысли приходят во время прогулок. Многие выдающиеся люди немало времени посвящали прогулкам. Полезной бывают не только прогулки, но и любая смена умственной деятельности на физическую.
Наш мозг, подобно другим органам, нуждается в регулярном отдыхе для восстановления и нормального функционирования. Перегрузка информацией и постоянный стресс могут привести к ухудшению концентрации, памяти, настроения, креативности и, в конечном итоге, здоровья. Запасы нейромедиаторов в организме не безграничны — при непрерывной работе их становится меньше, и мозгу требуется время на отдых, чтобы восстановить резерв. Лучше всего запасы нейромедиаторов восполняются во время сна.
Это, к сожалению, похоже на замкнутый круг: уставшие трудяги думают лишь об удовлетворении основных потребностей – еде, сне, отдыхе; для того, чтобы вырваться из этой рутины нужно взять тайм-аут, иногда на день, иногда на месяц или два, заняться приятным делом, не думая ни о чем прицельно и полезные мысли обязательно придут к нам.
Канал автора: https://t.me/ManNDog