Подписчики моего канала в Telegram выбрали темой недели "Манипуляции". Просили - выполняю.
«Твои дружки дороже меня!»
«Ты вообще такая мнительная стала, уже надоела подозрительностью»
«Где начинаются условия, там заканчивается любовь»
«Ты опять начинаешь придумывать и раздувать из мухи слона»
«Уж очень ты эмоциональна, все принимаешь близко к сердцу»
«Как обычно ты любишь говорить»
«Слушай, ты, похоже, опять сегодня не выспался, видимо»
Манипуляции — это супермногогранная тема, которую, как вы понимаете, невозможно раскрыть в одной-двух публикациях.
По сути, манипуляция — это скрытое психологическое воздействие, приводящее к изменениям в ваших эмоциях, принятии вами тех или иных решений или совершения определенных действий.
Наверняка вы сталкивались с классическим манипулятивным приемом в отношениях, вызывающим сильные эмоции - «Не сделаешь по-моему – я от тебя уйду», а может быть вы становились жертвой манипулятора-шантажиста, как бы берущего на себя «ответственность» за сохранение некой информации, - «ладно, пусть это останется нашим общим секретом», – из-за чего вы начинали чувствовать себя в долгу перед таким манипулятором:
«Ты еще не сделал отчет? Не переживай, шеф ничего не узнает»
«Оу, я видела тебя с коллегой. Не скажу твоей жене, не переживай, — ведь мы друзья»
Но почему кто-то регулярно подвергается атакам манипуляторов, страдает от их действий в отношениях, на работе, да и вообще жизнь таких людей нередко превращается в Ад, а для кого-то это всё словно с гуся вода?
Дело в том, что каждый из нас следует определенным выбранным манерам поведения, которые проносятся через всю жизнь, беря отсчет с детских лет и эпохи взросления, а кроме того, все мы обладаем разными психотипами, а значит - и демонстрируемый разный тип реагирования.
Если же вы часто находитесь в роли жертвы манипуляций, запомните два правила:
👉 Старайтесь скрывать свои недостатки. Манипуляторы нередко давят на слабые места, поэтому чем меньше о ваших "минусах" и проблемах знает манипулятор, тем лучше.
👉 Действуйте непредсказуемо. Непредсказуемость затрудняет манипулятору понимание ваших реакций, что снижает его возможности манипулировать вами.
В следующей публикации обсудим мужские манипуляции в отношениях. Делитесь в комментариях: с какими манипуляциями вы сталкиваетесь в жизни и какие инструменты используете для их нейтрализации?
Продолжение следует...