Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой. Это книга Жени Доновой, психолога и блогера. Я взяла её в библиотеке почти случайно, в последний момент название бросилось в глаза. И книгу я смело рекомендую всем женщинам – она для них. Даже если всё в порядке и женщина совершенно счастлива, такая книга поможет ей понимать других людей, у которых могут быть самые разные проблемы.
В книге с юмором и опорой на статистику подаются самые «больные» темы современных представительниц прекрасного пола. И даже если не со всеми постулатами книги я соглашаюсь на 100%, то на многие вопросы я смогла посмотреть с других сторон. Книга построена как увлекательная экскурсия. Вот заголовки глав книги (думаю, они уже о многом могут сказать):
• Историческое здание кредитного банка «Женщина должна»;
• Галерея искусства «Красота и тело»;
• Ресторан «Интуитивное питание»;
• Великая стена «Личные границы»;
• Дворец бракосочетания «Вдохнови мужика»;
• Роддом «Идеальная мама»;
• Музей секс-игрушек;
• Статуя Счастливой Женщины.
Что мне особенно понравилось. В разборе больного вопроса, что должна и чего не должна женщина, проблема доведена до абсурда. Если собрать в одно целое все должна ( автор просила о помощи своих подписчиков) и попытаться реализовать это в жизни - это физически невозможно сделать в жизни. И слава Богу!
Глава про красоту тела меня не должна была особо "зацепить" - я считаю, что с телом мне повезло. Но пока я читала, вспомнила свои подростковые и юношеские заморочки. И поняла, что вопрос этот не миновал и меня в своё время. И конечно, я согласна с автором по поводу непомерных требований женщин к себе, друг к другу и к своим дочерям! Кажется, что мы не враги друг другу, так к чему такие жестокие упрёки и полные злости и зависти отзывы друг о друге?
Интуитивное питание - вопрос сейчас особенно острый, кто бы что ни ел и сколько бы ни весил. Кто-то не есть мясо, кто-то - сладкое. Все хотят быть стройными, здоровыми и красивыми. Советов вокруг полно... И как же они иногда портят нам жизнь!
Личные границы - тема только начинающая развиваться в нашей стране. Слишком долго нас учили, что их быть не должно. А сейчас мы пожинаем чудовищные плоды отсутствия культуры общения, нарушения личностных границ и неумения защищать себя без разрыва отношений. Здесь есть чему учиться и учиться. И работы - непочатый край.
Дворец бракосочетания - глава, полная юмора и самоиронии. Неужели мы, действительно, ни во что не ставим наших мужчин, не верим ни в себя, ни в них и пытаемся жить, опираясь на слова послевоенных песен? А мир-то сильно изменился с тех пор. И автор успешно доказывает, что мы можем не только поднять свою самооценку, но и улучшить этим жизнь себе, любимому мужчине, близким и детям.
Тема "идеальной мамы" - это хит сегодняшних дней! Почему раньше мамы так не волновались и не тревожились, как они делают это сейчас? Потому что мы живём в век информации, которая порождает завышенные требования к себе, тревожность и неуверенность. Есть над чем подумать.
Тема секса тоже может для кого-то раскрыть новые грани. Я вот для себя нашла кое-что новое + то, над чем хочу подумать наедине с собой. Подробнее не буду говорить - тема всё-таки интимная.
И хотя счастливой к концу книги я себя не почувствовала, но огромное удовольствие получить смогла. А заодно и некоторые новые знания. В книге есть и ссылки на личный опыт автора, и добрая поддержка тем, кто попался в одну из описанных в главах «ловушек», и вдохновляющий здоровый оптимизм, поднимающий настроение и самооценку.
P.S. Я не во всём согласна с автором. Но книга помогла мне взглянуть шире на некоторые вопросы, посмеяться от души, увидеть интересную статистику. Это вдохновляет и может многим оказать значительную поддержку. Именно поэтому я и решила порекомендовать эту книгу.