Человек состоит из воды на примерно 60–65%. Этот показатель меняется в зависимости от возраста, комплекции, времени года, температуры и влажности окружающего воздуха.
У новорождённых процент содержания воды обычно около 75–78%.
К году он снижается до 65%.
У пожилых людей значение может доходить до 40%.
То есть с возрастом мы, самым натуральным образом, сохнем.)
Не высохнуть окончательно и не превратиться в хамон или сушеного желтого полосатика нам помогает кожа!
Кожа выполняет роль пищевой плёнки, в которую вы заботливо завернули продукты и положили в холодильник. Это фольга, запекая в которой рыбу, вы получите сочное блюдо. Наконец, это подобие мембранной ткани Gore-tex, с избирательной проницаемостью в обе стороны.
Короче говоря, если бы не кожа мы бы высохли на воздухе или набухли и лопнули в воде. В Балтийском море лопнули бы быстрее, оно менее соленое. А на Байкале очень быстро. Спасибо осмолярности. Но, об этом позже.
Содержание воды в самой коже – около 70 %. Этот процент меняется и зависит от многих факторов. Изменение количества воды как в меньшую (обезвоживание), так и в большую (отёк) стороны, конечно же, сказывается на параметрах кожи и её функциях.
Отёки, пастозные и отёчные лица мы обязательно обсудим позже.
Нас интересует обезвоживание, сухость кожи - как возрастные изменения. И способы коррекции этих состояний.
Больше пить, дольше удерживать в дерме, меньше терять/испарять и вуаля – увлажненная, молодая, красивая кожа.
1)Больше пить?
Поможет ли это. Да, до момента устранения дефицита жидкости в организме. С этой целью используют обильное питье и капельницы при кишечных инфекциях, тепловом ударе, перегревании. Не надо только впадать в крайность и пить постоянно до 3-х литров воды в сутки. Только потому что это сказал Заратустра, ой, нутрициолог. Человеческий организм эволюционировал около 5 миллионов лет! Нутрициолог обучался около 2-х месяцев. Программа короткая. Не все узнают, что у человека в организме датчиков и предохранителей побольше чем в ракетах Илона Маска. И водно-солевой обмен регулируется очень чётко. Рецепторы жажды имеются и в центре - голове, и на периферии – рот и глотка и куча осморецепторов по всему организму. Поэтому если организм более - менее здоров, то стоит ему довериться. Хочешь – пей, не хочешь – не пей.
2) Дольше удерживать воду в дерме/коже?
Может быть, всё просто, как в рекламном ролике из 90-х.
«Просто добавь воды!»
Всё гораздо интереснее. Влагоудерживающие/гидрофильные компоненты, они, подобно гранулам памперса притягивают и удерживают воду. Самым изученным и популярным является гиалуроновая кислота или гиалуронат натрия, он же гиалуронан натрия. Язык сломаешь. Пусть будет просто и ласково – гиалуронка. Она есть в коже. Она есть и в костях, хрящах, волосяных фолликулах, стекловидном теле глаза, слюне, сосудистой стенке. Везде, где есть соединительная ткань, где есть клетка соединительной ткани – фибробласт, которая и синтезирует этот чудесный компонент. При этом в коже присутствует почти половина гиалуроновой кислоты, где она связывается с водой, замедляя скорость ее испарения и помогая клеткам удерживать влагу. Всего 1 г гиалуроновой кислоты способен удержать до 6 л воды.
Казалось бы, берем препарат с гиалуронкой, прокалываем в кожу красивыми, похожими на реакцию Манту, папулами и вот вам увлажнение. Или отёк? Временный отёк кожи, как после селедки, съеденной перед сном. Как после бурной вечеринки с алкоголем. Вот он, секрет омоложения. Выпиваем на ночь литр пива с соленой рыбой и утром наслаждаемся мгновенным лифтингом и отсутствием морщин. Возможна головная боль! Проконсультируйтесь со специалистом.)))
А что говорят умные люди по поводу инъекций препаратов с гиалуроновой кислотой в дерму? Ни одно на 2023 год исследование не является высококачественным, соответствующим критериям доказательной медицины и заслуживающим абсолютного доверия. Ни одно, Карл! Кроме того, исследования могут быть сознательно ангажированными.
Тем же, кто будет вам доказывать, что гиалуронан натрия увлажняет дерму, задайте один вопрос. Почему на 2-3й день после процедуры пациенты отмечают сухость кожи? Сухое увлажнение? Или полусухое?)
3) Меньше терять/испарять?
На мой взгляд, в настоящее время это самый разумный вариант.
Уменьшить потери жидкости, накрыв кожу пленкой. И помочь организму эту пленку и защиту создавать самому. Это и липидная мантия Маркионини и натуральный увлажняющий фактор и слой клеток,принесших себя в жертву увлажнению кожи – роговой.
Истинное увлажнение кожи достигается продуктами из категории космецевтика. Космецевтика и космецевтическая химия достойны отдельного разбора.
А я в заключении порекомендую вам свою любимую книгу Никиты Непряхина. Без неё никак в косметологии.
Читайте, думайте, соображайте.