Всё, или сойдёмся на полумерах? Вроде и понимаешь, что дальше тупик, больше пить нельзя. Но с другой стороны, как можно - вот так вот взять, и просто отказаться от алкоголя? Почему кажется сложным совсем не пить? Поговорим сегодня об этом.
Что будет, если попробовать пить меньше?
Начало этой темы было в предыдущей статье "Можно ли бросить пить, если стараться пить меньше?". Итак, что будет, если попробовать меньше пить?
Для начала вопрос: а для чего вообще пробовать меньше пить? Значит, явно проблема с алкоголем уже есть? Но признавать ее ещё не хочется. Алкоголь пока имеет большую значимость в жизни. Вообще, он даже основной персонаж. Без алкоголя не обходится ничего. И как вот, взять и совсем не пить? Может, попробуем пить меньше?
Все мои попытки пить меньше приводили к тому, что в итоге пить я начинал... ещё больше. Просто, нельзя вдруг взять, и научиться пить меньше. Ты привык уже к прошлому количеству алкоголя, меньшее тебя просто не берёт.
Что будет, если постоянно себя ограничивать в количестве выпиваемого спиртного? Да постоянное чувство лишения, что недодал себе чего-то. Вечный "облом и недогон", короче говоря.
В итоге что? Правильно, позволишь себе всё, что недополучил. От чего ушел, к тому вернулся.
Отказаться полностью?
Страшная мысль для пьющего человека. Пред глазами сразу встал образ ухмыляющегося гайдаевского Балбеса, из Операции Ы. Помните про "Поллитру? Вдребезги? Да я тебя!"
Себя узнал))) Это я к тому, что алкоголь имеет очень большую ценность для пьющего человека. Вот так взять, и отказаться - на его языке, значит буквально прекратить жить.
Вся его жизнь завязана вокруг алкоголя. Алкоголь на праздник, алкоголь после работы, алкоголь на деловой встрече в ресторане. И ещё миллион моментов и случаев из жизни, без которых не обошлось без алкоголя. Как это всё перечеркнуть?
Я тоже задавался таким вопросом, и меня тоже пугало будущее без алкоголя. "Как без бухлишка-то вообще можно?"
Но понимание безвыходности будущего подсказывало, что либо так, либо никак. В том смысле, что либо я исключу алкоголь из жизни, либо он исключит из жизни меня. Вопрос стоял серьезный, и я выбрал себя, а не алкоголь.
Что я сделал?
➤ Просто перестал пить.
Помогло?
➤ Ненадолго.
А почему?
Потому, что алкоголь для меня всё ещё был другом. Знак равенства между весельем, праздником, отдыхом и алкоголем - был явный и нестираемый. Бросив пить, я запретил себе любое спиртное, но не перестал его хотеть! В итоге, срыв через неделю/две/месяц/год - не важно. Чем дольше воздержание, тем ценнее и желаннее становится алкоголь. Пока не пьешь, со временем, всего его негативные последствия стираются, такова особенность нашей памяти. Плюс, появляется уверенность: смог же не пить столько времени - смогу и снова не пить. Столько людей уже об эту иллюзию споткнулись...
И что тогда делать?
Разлюбить алкоголь. Но сделать это невозможно, пока вы всё ещё верите, будто это он вас делает общительными, смелыми, расслабленными и веселыми. Это заблуждение не даст расстаться с любимым алкоголем. Но есть одно НО.
➤Алкоголь никогда не делал вас смелее. Он лишь отключал мозг, а не страх. Это равносильно отключению пожарной сигнализации, в приличных организациях за такое увольняют.
➤Алкоголь не помогал вам в общении. Как-нибудь попробуйте взглянуть на выпившую компанию. Обратите внимание, как им легко общаться? Люди в этом состоянии вообще редко слышат друг друга. Вряд-ли у вас появится желание присоединиться к этой "увлекательной" беседе.
➤Алкоголь помогал решить проблемы и "заживлять душевные раны". Серьезно? И на утро все проблемы рассосались? Хоть раз так произошло? Нет. Напротив, утром проблемы накатывали ещё с большей силой. Лучше уж их решать, и своевременно.
В общем, никаких полумер быть не может. Алкогольная зависимость - это психологическая зависимость, по классификации Всемирной организации здравоохранения.
➤Пытаться пить меньше - бесполезно.
➤Не пить совсем, но сдерживать себя от алкоголя силой воли - тоже, если не более губительно. Срыв будет болезненнее. Даже если не сорвались, можно ли назвать это жизнью - до конца своих дней запрещать себе то, что хочется?
➤Выход один. Развеять все заблуждения по поводу алкоголя. Нет никаких причин его пить, тем более тосковать по нему. Когда разберётесь с этим, то не придется больше ни уменьшать его дозу, ни испытывать свою силу воли к алкоголю. Вы просто забудете про него навсегда, он станет не нужен. Я разобрался с этим, в этом мне помог Телеграм-канал "Бросить пить легко".
А вы готовы бросить пить совсем, или хотите все равно попробовать пить меньше?