1. Многие ребята кто находятся на лечение у дерматолога ни раз слышали что лучше всего отказаться от умывания по утрам, особенно если у вас сухая кожа склонная к атоппии, вы очень поможете коже не травмироваться и не терять защитные функции кожи
2. Минимализируйте свой уход. Сейчас стало очень модно составлять свой уход из 20-ти ступенчатой рутины. Не надо. Наберите базовый уход, и на крайний случай какие-то банки, которые будут на определенные случаи( вылез прыщ и нужно точечное средство, кожа была травмирована и нужно восстанавливать кожный барьер, кожа стала шелушиться и нужно хорошее отшелушивание и увлажнение и т.д)
3. Пользоваться СПФ, даже раньше наши родители использовали средства защиты от солнца и правильно делали! Особенно летом, благодаря технологиям можно спокойно узнать какой уровень УФ на данный момент у вас в городе, а зимой можно не всегда им пользоваться, главное требование чтоб УФ лучи были меньше 2.
4. Прекратить выдавливать прыщи и платить за эти процедуры. Косметологи - не врачи. Вы избавляетесь не от самой проблемы, а от её последствий, поэтому лучше всего посетить серфицировоного врача дерматолога.
Ну что ж, вот мы и подошли к концу поста, была рада помочь, заглядывает на ночь, на чай, Писанные 🫦
P.s. фото взято из тг Крис про сияние