Хотя в файле «СтопКариесФев23», озаглавленном «История моего предотвращения кариеса с помощью каждодневной их чистки в течение первых 12-ти месяцев только зубными пастами для уменьшения их чувствительности к холодной воде», я написал только о каждодневной их чистке в течение первых 12-ти месяцев только зубными пастами для уменьшения их чувствительности к холодной воде, но так как, фактически, решающий вклад в активизацию само-исцеляющих сил организма, в том числе и в укрепление дёсен, зубов и их эмали вносит исцеляющий образ жизни, п/у полный вариант заголовка этого рассказа нужно изложить так: _ 24-го окт. 2024 года я в 3-й раз убедился, что исцеляющий образ жизни, дополненный каждодневной чисткой зубов пастой для уменьшения их чувствительности к холодной воде, позволяет мне третий год успешно предотвращать кариес.
Сначала напомню о том, что:
-- во-первых, кариесом называется процесс разъедания зубов теми едкими кислотами, которые побочно вырабатываются живущими в полости многочисленными бактериями во время поедания ими остатков пищи на зубах. Поскольку наиболее едкие кислоты образуются при поедании бактериями свекловичного сахара, п/у необходимо или полностью отказаться от употребления свекловичного сахара, или после каждого его употребления промывать зубы с повышенной тщательностью чистой водой. Но так как свекловичный сахар, увы, добавляют и в хлеб, и в иные продукты питания, п/у необходимо после каждой еды тщательно промывать зубы чистой водой, т.е. необходимо набрать в рот большую порцию воды и тщательно прополоскать–промыть ею зубы. А ещё более полезно накопить во рту большую порцию слюны и тщательно прополоскать–промыть ею зубы, ибо в слюне есть ферменты и анти--бактерицидные вещества. А также и утром, и вечером (после ужина) чистить зубы пастой для уменьшения их чувствительности к холодной воде, ибо эти пасты запечатывают (!) и поры, и трещины в эмали зубов;
-- во-вторых, так как в зубные пасты для уменьшения чувствительности зубов к холодной воде добавляют такие вещества, которые запечатывают (!) и поры, и трещины в эмали зубов, п/у эти вещества не только уменьшают чувствительность зубов к холодной воде, но и не дают едким кислотам поникать под эмаль и выедать в зубах углубления, т.е. образовывать в зубах кариозные полости. Следовательно, если каждый день и утром, и вечером (после ужина) чистить зубы пастой для уменьшения их чувствительности к холодной воде, то с помощью такой каждодневной чистки зубов удастся создать максимально благоприятные условия для предотвращения образования в зубах кариозных полостей;
-- в-третьих, так как, фактически, решающий вклад в активизацию само-исцеляющих сил организма, в том числе и в укрепление дёсен, зубов и их эмали вносит исцеляющий образ жизни, п/у необходимо вдумчиво изучить в файле «ГрафическиЗдоровДек20» список из семи факторов оздоровления, оптимизация которых позволяет полностью (!) оздоровить организм. А в файле «ИсцелСкандиХодьбаАпр23» изучить, как сделать и ходьбу, и дыхание исцеляющими, ибо с помощью этой исцеляющей ходьбы и исцеляющего дыхания мне удаётся с 2017 года успешно укреплять и дёсны, и зубы, и волосы (см. файл «ОздоровленДёсенОкт24». _ Но нужно добавить, что поскольку я начал с 2012 года принимать с необходимыми паузами порошок ионного магния «НатуралМаг», который облегчает проникновение кальция в эмаль зубов и, тем самым, способствует её укреплению, п/у приём этого магния тоже вносит посильный вклад в предотвращение кариеса. Кроме того, поскольку магний «НатуралМаг» уменьшает чувствительность нервов в зубах, п/у после приёма магния в течение хотя бы пяти дней перед походом к стоматологу мне стало достаточно половины порции анестезии, чтобы не чувствовать боли во время обтачивания зубов.