Сонный паралич начал доставать меня ещё с 14-летнего возраста. По началу я совсем не понимала, что это и как с этим бороться, но со временем я нашла способы.
Сначала расскажу, что такое сонный паралич: это состояние, когда твой мозг бодрствует, а мышцы спят. То есть, ты можешь мыслить, но не можешь пошевелить даже пальцем. Либо когда мозг находится в фазе быстрого сна, как бы между бодрствования и сном.
Некоторые люди при таком состоянии видят непонятных существ, другие их слышат, третьи не могут дышать. Но есть и четвёртый тип людей - Я. В сонном параличе, я обычно чувствую "нечистую силу". Что-то, явно, дъявольское стоит рядом со мной. Я его/её не вижу, не слышу, не осязаю, НО я чувствует его присутствие и страх, который наполняет меня.
Сейчас я расскажу два самых страшных/странных эписода.
Однажды я легла спать поздно и на рассвете начала понимать, что у меня странный сон - я вижу комнату, в которой сплю. Не всю, а лишь часть обзора моих глаз: шкаф, картину на стене. Я поняла, что я бодрствую. Но ещё я поняла, что "нечистая сила" стоит у изголовье моей кровати. Я пытаюсь пошевелиться - не могу, закричать - не могу. Эта нечисть поднимает меня в воздух и начинает мотать по комнате : со сторону в сторону, сверху в низ. Я пытаюсь, что-то сделать, но тело не слушается. В конечном итоге, эта нечистая сила выбрасывает меня в окно, с 8 этажа. В момент удара об землю, мозг и тело полностью мне подчиняются и наступает обычное бодрствование.
Второй эпизод, имеет куда более благоприятный исход.
Поздняя осень, парк перед университетом. Листья окрашены в разные цвета, а трава ещё зелёная. Я захожу в типичное здание советского типа. Длинный коридор и с разных сторон аудитории. Студентов ВК корредоре полно. А я вот уже давно не студент.
Слышу, из одной из аудиторий доносится звук музыки, которая манит. Я захожу туда, а там комната в виде церквушки. Я остановилась у порога, но музыка будто сама меня тащит в круг, что находится в центре церкви.
Когда я оказываюсь в кругу, я начинаю ощущать, что с одной стороны стоит "Бог", а с другой "Дъявол". Я их не вижу и не слышу, но я могу прочесть их мыли. Они без использования голоса говорят в мой голове: "Бог или Дъявол? Выбирай!". Я как человек неверующий, отказываюсь выбирать. Они понимают меня и поднимают меня в воздух. Я не могу шевелиться, не могу говорить. Они начинают швырять моё тело вверх вниз и в стороны, но не выводят его за пределы круга. Вопрос в моей голове задаётся уже в десятый раз: "Бог или Дъявол". Но если я выберу одного, то я автоматически признаю существование двоих. Мне страшно, тело сковано и я думаю что вот-вот умру. Тогда я набираюсь сил и как заору : "Я выбираю людей". По ощущениям и Бог и Дъявол исчезают. Эта сила перестаёт действовать на меня и я просто падаю на пол, встаю и спокойно ухожу, через осенний парк.
Был ещё эпизод, когда мой мозг проснулся по настоящему, а тело продолжало спать. Я полежала немного пытаясь пошевелить хоть чем-то, но безрезультатно и решила, что нужно заснуть. Проснулась спустя час в обычном состоянии.
Как действовать в ситуациях когда в сонном параличе невозможно пошевелиться? Все очень просто: не пытаться шевелиться, нужно максимально расслабиться и смириться. Отпускает, в таких ситуациях, почти сразу.
А какой самый страшный эпизод паралича был у вас?