Развод – одно из самых сложных и неприятных испытаний в жизни человека. Это событие часто сопровождается эмоциональными потрясениями, финансовыми трудностями и изменениями в привычном образе жизни. Многие супруги надеются, что после завершения бракоразводного процесса им станет легче, но реальность часто оказывается иной.
Важно! Чтобы помочь себе и сделать жизнь снова легкой и счастливой, важно определить наиболее приоритетные причины, которые могут создавать ощущение “тяжести”.
Если вы хотите нейтрализовать эти причины максимально быстро, воспользуйтесь помощью хорошего семейного психолога.
Почему после развода не становится легче? 15 причин
- Эмоциональная перегрузка психики и медленный процесс восстановления.
- Продолжается процесс горевания из-за “потери” супруга/и.
- Пережитый или продолжающийся стресс.
- Финансовые сложности и необходимость поиска дополнительных денег на жизнь.
- Незакрытые вопросы и проблемы с бывшим партнером.
- Страх одиночества.
- Исчезает поддержка близкого человека.
- Непонимание где и как искать нового партнера.
- Разрушилась, нарисованная в голове, картина счастливого будущего, а новой пока еще нет.
- Неопределенность и адаптация к новым условиям жизни.
- Проблема с самореализацией в новых условиях.
- Недостаток энергии и депрессивное состояние.
- Ухудшение отношений с ребенком, родителями, общими друзьями.
- Судебные разбирательства после развода.
- Угрозы и манипуляции со стороны бывшего/ей мужа/жены.
Многие из этих причин можно нейтрализовать или сделать менее значимыми, поработав над ними самостоятельно или со своим психологом.
Большинство из этих проблем являются типовыми и могут быть убраны стандартными психологическими техниками.
Для наиболее сложных лучше использовать специализированные техники, такие как ДПДГ (EMDR) или гипнотерапия.
Спроситься с последствиями развода самостоятельно вам помогут мои статьи:
“Как наладить отношения с бывшим партнером после развода?”, “Есть ли жизнь после развода?”, “Как восстановить самооценку после развода?”, “Как не ошибиться при выборе нового партнера после развода?”.
Это был совет №49 “Почему после развода не становится легче? 15 причин.”
✍️ Подписывайтесь, чтобы узнать все 100 советов от кризисного семейного психолога на тему решения семейных проблем и создания гармоничных отношений в семье!
Записывайтесь и приходите к семейному психологу, если вам нужна помощь, чтобы быстрее справиться с последствиями развода.