Для чего мужчине тренировать интимные мышцы?
Развитие интимных мышц способствует:
- Увеличению потребности в близости и поддержанию здоровой половой жизни.
- Поддержанию нормальной эрекции и полноценному контролю над эякуляцией.
Благодаря регулярным тренировкам можно не только продлить половой акт, но и осознанно управлять своим состоянием, а также укрепить здоровье, предотвратив заболевания, такие как простатит и геморрой.
Полезные упражнения для развития интимных мышц
1. Контроль во время мочеиспускания
При мочеиспускании попробуйте остановить струю и постепенно увеличивайте силу мышц, чтобы сделать напор более мощным. Это упражнение поможет лучше прочувствовать и укрепить мышцы тазового дна.
2. Разделение сжатия мышц
Научитесь отдельно напрягать мышцы ануса и мышцы мужского органа. Сначала это может показаться сложным, но со временем станет проще.
3. Подъём отягощения
В состоянии легкого возбуждения создайте небольшое отягощение, используя, например, полотенце или легкий груз. Попробуйте с помощью мышц поднять отягощение, укрепляя мышцы.
Эти упражнения не только способствуют улучшению здоровья, но и повышают уверенность и возможности в интимной жизни.
Поддержка женщин в этом процессе
Тонус женских интимных мышц также играет важную роль. Когда мышцы сильные и упругие, это создаёт дополнительную стимуляцию, улучшая ощущение близости для обоих партнеров.
Для женщин, которые хотят улучшить свои интимные мышцы, повысить оргазмичность и чувствительность, подходит онлайн-тренинг по интимным мышцам «NEXT LEVEL 8.0».
- Чтобы получить специальные условия на онлайн-тренинг по укреплению интимных мышц и развитию оргазмичности «NEXT LEVEL», переходите по ссылке
Хотите знать больше?
- Посмотрите 2 БЕСПЛАТНЫХ урока тренинга по искусству оральных ласк «Волшебный поцелуй 2.0»