Тестостерон — мужской гормон, который также присутствует в женском организме в небольших количествах. Что делать, если у вас его слишком много и чем это грозит? Отклонение от нормы уровня этого гормона может привести к тому, что у вас произойдут серьезные нарушения в работе гормональной системы. Гормон тестостерон у женщин влияет на процесс созревания фолликулов, также он контролирует сальные железы, отвечает за настроение и развитие мышц и костей. При низком содержании этого гормона женщина не будет испытывать притяжение к мужчине. Повышенный тестостерон у женщин — серьезная проблема, которую вы не должны игнорировать. Обязательно сдайте анализы для определения уровня гормона и займитесь лечением проблемы.
Повышенный тестостерон у женщин: симптомы
- Нарушение менструального цикла
- Постоянная раздражительность
- Потеря волос
- Повышенная активность потовых желез
- Волосы на теле стали гуще
- Фигура стала менее женственной
- Сильное сексуальное желание
- Увеличение клитора
Увеличение тестостерона у женщин нарушает все процессы и негативно отражается на всех системах организма. Если результаты анализов показали, что у вас слишком много этого гормона, доктор должен определить план лечения для его снижения. Если вы будете игнорировать проблемы, все может завершиться бесплодием и воспалительными процессами. Вас интересует, в каком количестве должен быть гормон в вашей крови? На самом деле его концентрация постоянно меняется и зависит от многих факторов. Максимальный уровень проявляется утром, вечером он самый низкий.
Также его количество зависит от возраста, чем моложе женщина, тем его больше. Удивительно, но его становится гораздо больше, если вы регулярно занимаетесь спортом, особенно силовыми упражнениями. У девушек старше 18-ти лет количество гормона варьируется от 0,31 до 3,78 нмоль/л. В период беременности его становится в 3 или 4 раза больше. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, тестостерон снижается до отметки 0,45-2,88 нмоль/л.
Когда сдавать анализ на тестостерон женщине?
Делать это нужно не позднее чем на 7-ой день менструального цикла. Не игнорируйте это правило, так как в другие периоды уровень гормона отклоняется от нормы и анализы покажут неправильный результат. Не курите и не пейте алкогольные напитки перед обследованием, также забудьте о спорте и сексе. Перед сдачей анализа ничего нельзя есть. Теперь вы знаете, когда сдавать тестостерон женщине, обязательно используйте наши рекомендации. Только так можно определить точный уровень гормона в вашей крови.
Повышенный тестостерон у женщин: причины
На его уровень может влиять множество различных факторов, ваш врач должен определить, в чем причина вашей проблемы:
- Овуляция
- Воспаления в яичниках
- Наследственность
- Неправильное питание
- Постоянные стрессы
- Отказ от употребления мяса
- Неподходящий климат
- Прием лекарственных препаратов
Как понизить тестостерон у женщин?
Существует несколько способов снижения его уровня и сегодня мы расскажем о самых доступных и эффективных:
- Правильное питание. Ваш гормональный баланс зависит вашего рациона, поэтому вам придется его подкорректировать. Вам нужно употреблять меньше алкоголя, мучных изделий, сладкого. Включите в меню овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу, семена и орехи. Рекомендуем принимать семена льна, они регулируют гормональный баланс и укрепляют иммунитет
- Откажитесь от силовых тренировок. Упражнения с весом у некоторых женщин вызывают повышение тестостерона, поэтому мы рекомендуем перейти на йогу или пилатес.
- Медикаментозное лечение. При слишком высоком уровне гормона врач должен назначить гормональные препараты.
- Травы. Некоторые растения могут уменьшить концентрацию тестостерона — марьин корень, солодка, энотера.
- Иглоукалывание. Процедура не из дешевых, но если у вас есть возможность, обязательно посетите несколько сеансов.
- Здоровый сон. Старайтесь высыпаться, так как недосыпание приводит к увеличению тестостерона и нарушению гормонального баланса.
Теперь вы знаете все о том, как определить уровень тестостерона у женщин, а также как понизить его. Надеемся, что наши рекомендации будут вам полезны!