Причина, по которой скоро удалят соц сети

Выгорание и усталость от социальных сетей — актуально как никогда. Эта проблема затрагивает так много людей нашего времени, что некоторые сбегают от этой цифровой реальности в лес и обживаются там 🏡

И если кому-то это показалось смешно, то я все чаще замечаю, что люди буквально бегут от нельзяграм, телеграм и остальных площадок.

Когда видишь знакомого, который раньше довольно таки часто смотрел рилсы и следил за любимыми блогерами, вдруг удалил аккаунт и отписался от всех вокруг. А на вопрос «что случилось?», в ответ слышу «да, нафиг, устал от успешного успеха». Актуально?)

Давайте вспомним нашу ленту в нельзяграм. Когда мы уставшие после работы приходим домой, утопаем в домашних делах и бытовухе, ложимся на диван в надежде отвлечься, отдохнуть (спойлер: психика так не отдыхает) и берем в руки телефон. На автомате заходим во всеми любимую или НЕ любимую соц сеть и как «торт в лицо» наставники для наставников, супер - эксперты и просто всезнающие и умные люди. И очень часто они выставляют свою счастливую и богатую жизнь не обремененную бытовыми делами.

И я не пытаюсь навязать вам мнение, что соц сети - плохо. Нет, я лично знаю большое количество экспертов и предпринимателей, которые несут людям огромную пользу и помогают становится им лучше. Я нахожусь в их числе)

Но вот тут возникает вопрос - а от чего же мы тогда выгораем? Если соц сети несут не только вред в виде успешного успеха.

Какова природа выгорания?

Выгорание — состояние физического, эмоционального и умственного истощения, которое может возникать в результате длительного стресса и чрезмерных нагрузок. И в контексте социальных сетей это проявляется в том, что человек начинает чувствовать себя перегруженным из - за большого потока информации, мнений и взаимодействий. И все мы знаем такую историю, как - сравнение себя с тем самым успешным экспертом из инстаграм

Дорогие мои, чтобы такая «природа» обходила вас стороной, я составила полезный чек - лист, где вы сможете подробнее прочитать про тему выгорания и отследить его у себя и найти способы решения. Переходите по ссылке - https://psy-marinatihonova.ru/sessiya 🙏🏻🩷