А дело все в восприятии человека через экран, часто мы не можем адекватно оценить, как будет выглядеть персонаж по ту сторону, в реальной жизни. Мы смотрим за звездами и даже не подозреваем, что большинство взрослых и успешных женщин, которые сияют с экранов телевизора, часто мелькают на страницах интернета, в реальности очень хрупкие и гораздо более худые, чем самый обычный подросток. Экран нам не дает возможности этого понять, потому что в зависимости от возраста, роста и типажа он визуально прибавляет абсолютно любому человеку два, а то и три или даже четыре размера. Достаточно сняться в крупном кадре, имея хоть немного пышных форм, и все – ты уже выглядишь булочкой даже при размере одежды 42-44.
В данном случае я говорю не про себя, однако этот эффект, особенно если учесть любовь к оверсайзу и крупным планам в портретных фото, тоже присутствует в моей жизни все сознательные пять с лишним лет, что веду канал.
Несколько интересных историй по теме
Пару лет назад, когда возвращались из Красной поляны в Лазаревское, мне в личку пришло сообщение от читательницы. Женщина с семьей приехала в отпуск в период межсезонья и решила привезти нам с мужем сладости, которые изготавливают у них на местном заводе. Жили мы в одном и том же ЖК, поэтому вечером встретились. И знаете, какая была первая реакция у человека? – «Ой, вы такая миниатюрная, оказывается? А на фото все выглядит иначе». Меня встретила довольно статная высокая женщина, и она была сильно удивлена, что к ней не бочонок прикатился, а нормальными ногами пришел вполне стандартный человек, просто на полторы головы ниже.
И таких реакций я видела много, когда не с первого раза, но на улице нас узнавали люди. Не все, конечно, могут сказать вслух свои мысли, однако удивление на лице читалось. – «Ой, а мы только по Жене вас узнали!» И это совершенно не удивительно, ведь одно дело экран, но совсем другое реальная жизнь, где все выглядит иначе. Неправильно подобранная по размеру одежда или прическа, не те цвета или фасон, одежда не по возрасту или типажу – все, тебя сразу же видят иначе.
Много лет назад у меня была близкая подруга, выше на голову по росту точно, так вот на фото она всегда выглядела более худой, хотя носила при этом одежду на размер больше, то есть вещи ее мне были попросту велики. И это банальная анатомия, но даже в жизни часто все выглядит не так, как есть на самом деле.
Окончательно убедиться в данной теории мне удалось еще несколько лет назад в Москве, когда работала на Павелецкой и не раз видела самых разных людей из телевизора. Каждый… каждый из них в реальности выглядит иначе, не так, как ты считываешь с экрана: у одних оказывается очень высокий рост, у других крупное лицо, рядом с которым твои пухлые щечки кажутся не просто миниатюрными, а даже неприлично маленькими.
Однако крупный кадр всегда сделает свое дело, и люди часто, когда видят меня на улице, не могут распознать того самого автора из блога «На своих двоих».
Узнают нас обычно по Жене из-за его яркой внешности, которую крайне сложно перепутать. И вот, когда видят рядом с ним не ту жену, которую представляли, сначала смотрят с недоверием и только спустя 5-10 секунд понимают, что перед ними я собственной персоной.
Часто людям, которые отличаются от норм в чужих человеческих головах, прилетает много всего интересного. А я считаю, что нравиться ты должен в первую очередь себе, даже несмотря на то, что другие посчитают недостатком. Для того, чтобы любить и принимать себя, когда-то начала перекраивать повседневную жизнь, чем занимаюсь и по сей день.
Питание
Все началось несколько лет назад, я тогда стала активно худеть и полностью пересмотрела питание, убрав все то, чему не рад был организм.
Добавила в рацион много овощей на каждый день, практически полностью исключила вредные углеводы, сладкое, перестала покупать продукты, отрицательно влияющие на кожу и добавила разные добавки, а также не бросала прием витаминов периодически.
Итог: ногти не ломаются, волосы растут и не ломаются, высыпаний на коже нет.
Физические нагрузки
Как бы нам всем (ну или почти всем) этого не хотелось, но без них зачастую не получится держать себя хотя бы в одном размере и не поправляться даже чуть-чуть. Я раньше с недоумением смотрела на женщин, которые говорили что-то вроде «Ой, я уже лет 5-6-7 в одном размере». У меня даже при довольно тяжелой работе объемы скакали в разные стороны, а сейчас и сама до сих пор ношу одежду, купленную даже в 2022 году.
Больше всего люблю пешую ходьбу на длинные расстояния, для меня она гораздо более приятна, чем занятия в спортивном зале с неменяющейся картинкой. Однако вид нагрузок нужно периодически менять, вот для этого-то и существует FitStars, пожизненную подписку на который я оформила несколько лет назад.
Для меня это была настоящая палочка-выручалочка в тот год, когда мы только перебрались к морю. Пока адаптировалась к влажной жаре на побережье, не так часто выбиралась на маршруты и все больше занималась либо на спортивной площадке, либо дома. Плюс этой платформы заключается в том, что ничего, кроме ноутбука или телефона тебе в большинстве случаев не нужно. Огромное количество тренировок у FitStars со своим весом.
Но то, что мне нравится в платформе еще больше, это упор даже не на спорт, а на женское здоровье в целом. К примеру, однажды мне очень хорошо помог комплекс против отеков, а сейчас пришло время позаботиться о спине.
В последнее время она у меня не только начала хрустеть в разных местах, но и побаливает в районе лопаток и шеи. Я это списываю на то, что с весны мы часто и много передвигаемся на автомобиле, при этом пеших прогулок стало меньше, а вот матрас неудобный в номере отеля добавился. Хотя… в прошлой квартире он тоже был не из тех, которые можно было бы хвалить. Собственно, последствия не заставили себя ждать, поэтому буду заниматься по новой для себя программе, приводить в порядок спину.
А еще скоро мне точно пригодится раздел с питанием. Как только переедем в нормальную квартиру в Краснодаре, вновь возьмусь за готовку и начать хочу с правильной пищи, потому что месяц почти в сухомятку (не считая единичных походов в кафе и столовые) тоже дает о себе знать – организм просто требует, чтобы его начали нормально кормить.
В ноябре этого года платформе FitStars исполняется 5 лет, в честь дня рождения крутейший продукт можно будет приобрести с рекордной 75% скидкой на любой тариф, достаточно использовать наш промокод nesiditsya. Если решите вступить в команду до 30 ноября, за выполненные тренировки сможете получить в подарок лимитированный набор фитнес-инвентаря «Black Friday». Для участия в акции нужно обязательно нажать кнопку «Участвовать» в личном кабинете!
Книги
А вы знали, что частые негативные эмоции и общее недовольство окружающими отпечатывается на нашей внешности? Как-нибудь поделюсь с вами своей фотографией в 2-летнем возрасте. 😅🤭 Тогда у меня во взгляде видно было максимально четко отношение к этому миру. Спустя много лет я осознала, что чувство то не прошло, поэтому начала самостоятельно искоренять его с помощью книг по психологии. Со временем пришла к внутреннему спокойствию, из-за чего даже морщинка на лбу разгладилась.
Такие вот нехитрые приемы, друзья мои. Всем любви к себе. Здесь уже не так важно, в каком ты размере, и каким тебя видят окружающие. Главное – гармония внутри!
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5xGYGbA