Похудеть легко!
На 3кг за день
На 8кг за неделю
На 20кг за месяц
#похудеть #похудение
А вот наладить нормальное пищевое поведение, в том числе научиться самостоятельно собирать свой сбалансированный полноценный рацион так, чтобы и фигура устраивала, и здоровье улучшилось, а не испортилось, как после самостоятельных экспериментов с питанием и спортом - это работа. Честная и ежедневная.
Однако, её можно сильно облегчить с нашей помощью и выполнять в удовольствии! 🫰
Часто нам не хватает мотивации, позитивного отношения к себе, такого маячка, который будет показывать, что вы движетесь в правильном направлении. Иногда просто хочется поддержки и понимания, как справиться со всеми этими трудностями.
💡 И! Быть в окружении тех, кто находится в точке твоей мечты и точно знает как туда придти с минимальными потерями времени, денег и нервов - эффективно и надолго.
✔️ Пока одни наши ученицы программы Осознанного Питания бережно восстанавливают фигуру, зная, что мы не строгие, совершенно не советуем "зашивать рот" 🤐
✔️ Другие ученицы учатся сохранять себя в форме с техниками перепрограммирования ума на стройность.
#стройностьвголове
Нет, нет, мы никого не чипируем 😂 и не ковыряем прошлое через проработки обид на родню. Обычная повседневная речь и устоявшиеся словарные обороты влияют на пищевое поведение, местами заставляют пойти объесться, а местами вспомнить про силу воли.
Диеты на силе воли в долгосрочной перспективе не сработают. И вообще они опасны для психики, в первую очередь. 🤪
Количество женщин, которые обращаются с нарушением пищевого поведения и повторным набором веса после удачного ☝️ похудения растет с каждым годом. И хочется верить, что это только потому, что специалистов мало (и это правда), но ещё и потому, что распространение мракобесных диет имеет экстремальную скорость в массах.
Мы только за самые комфортные и постепенные изменения! 🩷🤍💜
Кто согласна с этим? Ставьте ➕️ в комментариях, чтобы мы видели отклик.
Центр здорового похудения Медвецкой и Мелиховой во ВКонтакте
Подписывайтесь на наши соц.сети в Яндекс, во ВКонтакте, в Телеграмм
Читайте полезный контент, комментируйте, благодарите и обращайтесь за помощью к специалистам по здоровому питанию и психологии пищевого поведения за своей стройностью и красотой!