Есть одна стратегия поведения, которая убивает любовь.
Поэтому эту стратегию использовать очень не стоит.
Всем привет! Я Снежана и автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупиков ко множеству решений. Подписывайтесь!
Пример
Я прорабатывала с психологом такую детскую историю. Я разбила вазу и боюсь, что мама меня накажет. Психолог задала вопрос:
Что хочется сделать?
Я ответила:
Расплакаться, чтобы мама меня пожалела и не сильно ругалась.
Психолог задала уточняющий вопрос:
Вы хотите получить жалость или любовь?
Путать любовь с жалостью
Мы с вами очень часто путаем любовь с жалостью. На работе мы болеем, чтобы получить выходной. А не просим выходной, потому что просто заслужили его - ведь мы в свои рабочие дни потрудились на славу.
Мы говорим:
Милый, ну не сердись, я правда дура, что разбила твою машину.
- А вы правда дура?
- Как часто вы разбиваете машину?
- Это действительно случилось только по вашей вине?
Жалость убивает любовь. Ваш муж не может проявить понимание, сострадание, не может проявить милосердие.
Вместо шанса проявить к вам хорошее отношение, выраженное, например, в словах "С кем не бывает", муж вынужден слышать ваше унижение и возвращать вас в норму в лучшем случае. Если он вас искренне любит, вряд ли ему захочется так строить отношения. Ведь в отношениях, где вы унижаетесь, он возвышается - но не потому, что он такой крутой, а потому, что он круче вас (он хороший водитель, а вам доверить машины нельзя).
Почему же вы пытаетесь вызвать жалость? Об этом позже. Сейчас просто скажу: не делайте этого.
Последствия жалости для других
В короткометражке "Спасибо" у девочки-подростка строгая мама. Мама хочет, чтобы девочка сделала все уроки, чтобы дома, особенно в комнате девочки, была идеальная чистота, и чтобы девочка помогала готовить. После похода в гости к подружке, у которой добрая мама, девочка просит Бога сделать так, чтобы завтра мама была добрая.
На завтра строгая мама лежит в кровати с температурой. Когда дочь заходит к ней в комнату, мать говорит:
"Доченька, ты чего? Присядь, отдохни".
На сегодня мама добрая. Девочка не просила, чтобы мама была любящая. Тогда пришла бы любящая мама - интересно, какая? Девочка просила просто чтобы мама была добрая. И ответ на свою мольбу она получила, за что не забыла поблагодарить Всевышнего. Ей этого было достаточно.
Любовь наполняет, в это убивает
Но каждый человек может давать себе любовь. Вовремя отдыхать - потому что каждый твой орган заслуживает заботы, вовремя питаться - потому что нельзя ожидать от себя мастерства на переговорах, если желудок пустой и ты чувствуешь голод на уровне тела, а потом, незаметно для себя, на уровне того, что ты говоришь.
Не делайте этого - не убивайте свои желания до того, что вы и другие обращают на них внимание лишь из жалости.
Не надо целый день быть голодным, а потом дома, когда дети скажут
"Поиграй с нами"
рявкнуть
"Да я целый день не жрала - могу я хоть пять минут побыть одной?"
Так вы не сможете давать любовь ни себе, ни другим.
Вам будет казаться, что вы вся для других - унизились когда надо, заболели но все сделали. Но на самом деле вы становитесь грубыми, черствыми, раздражительными и наполненными обидами, а не любовью. Так жалость убивает любовь.
Жалость маскируется под любовь. Но это - не любовь!
Человек, испытывающий жалость, а не любовь к себе или к другим - как собака на сене. Не сумев дать себе любви, он не даёт ее другим. И остаётся строить с другими отношения из страха, стыда и вины. Например, заставлять другого что-то сделать (уговорами, манипуляциями или угрозами), потому что попросить не получится. Ведь за годы жалости человеу обленился.
А иногда жена пытается вызвать жалость у мужа, если у мужа появляется любовница.
Ты что, оставишь меня с тремя детьми?
Ты что, бросишь меня старую и никому не нужную?
Или жена пытается вызвать жалость у любовницы. Дескать, ты мне жизнь разрушила. И иногда это работает. Но толку-то? То, что было между женой и мужем общего, что привело к появлению любовницы, ведь никуда не исчезло.
Мы все склонны просить жалости у других. Потому что у всех был опыт, когда он разбил коленки и его пожалели - даже, что интересно, не только родители, но и посторонние люди! Ай-да эффект! Стал теперь местной знаменитостью, пусть и на несколько минут.
Но если мы вызываем жалость - мы всего лишь жалкие, а не хорошие. Мама жалкая, она весь день не ела. А не мама хорошая, она работает и зарабатывает для нас деньги.
Иногда в травме мы мыслим черно-бело.
Я либо трудоголик, который довел себя до белого каления, либо лентяй, который не отдает всего себя работе.
Но ведь мир-то не такой чёрно-белый!
Вывод
Проявить жалость иногда очень хочется. Но не делайте этого. Жалость убивает любовь. Потому что закрывает любую возможность проявить любовь. Ведь уже запущена игра "Жалость".
Вызвать жалость к себе иногда очень хочется - ведь нам так плохо. Сложнее взять ответственность за себя и не доводить до того, что придется нас жалеть. Не делайте этого. Просите помощи и понимания, а не жалости к себе.
Жалость и любовь - это как оригинал и подлинник. На самом деле мы все хотим любви, но часто осознанно покупаем подделку. Но лучше сравнить не с картинами, а с водкой. Тут подлинность важнее. Нормальная водка у адекватного человека вызывает нормальное опьянение. А вот от паленой водки можно и коньки отбросить. Также и жалость (паленая водка) опасна, а любовь - хорошая вещь. Я в целом против алкоголя, поэтому в картинке будут картины.
А что для вас жалость и любовь? Как бы мама из короткометражки "Спасибо" могла проявить любовь, а не жалость, к себе и к девочке?
Если статья была ценной, вы можете поддержать мой канал переводом на карту 2200 0118 1441 5221.
Если вам интересно участвовать в моих субботних эфирах или хотите прийти ко мне на консультацию (а также в терапию), присоединяйтесь в Телеграм. Удалось ли в этой статье сделать Психологический Разворот от тупика ко множеству решений?
Если статья оказалась полезной, ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь. Это мотивирует меня писать для вас.
