◾яблоко + гречка + тефтели из индейки с кабачком
Индейка — это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт, низкокалорийный источник белка. Это делает её отличным выбором для тех, кто следит за фигурой, занимается спортом или хочет сбросить лишний вес. Также индейка является источником витаминов группы B, которые способствуют поддержанию нормальной работы нервной системы и обеспечивают обмен веществ. Также индейка содержит такие важные минералы, как железо, цинк и селен, необходимые для здоровья иммунной системы.
Мясо индейки легко усваивается организмом, что делает его идеальным для людей с проблемами пищеварения.
Индейка универсальна в кулинарии и может быть использована в различных блюдах: от запеченной индейки с овощами до фаршированной индейки для праздничного стола. Фарш из индейки может стать отличной основой для котлет, тефтелей или начинок для пирогов.
Сегодня для прикорма отварила гречку, запекла яблоко в микроволновке до мягкости и приготовила тефтели из индейки с кабачком на пару. Фарш перемешала с натертым на терке кабачком, без добавления соли и специй, и заморозила в формочках. Планирую также сделать куриные котлетки.
Реакция сына: яблоко не нравится, зато индейку хотел всю съесть, очень понравилась ему