Многие люди (и мужчины, и женщины) сталкиваются с тем, что у них ВЫСТУПАЮТ ВЕНЫ НА НОГАХ.
Чаще проблема возникает у женщин, особенно во время беременности и родов, а также в послеродовой период.
🤩Но и у мужчин бывает такой недуг.
Принято считать, что с проблемой чаще сталкиваются люди в более взрослом возрасте.
Но на самом деле нередки случаи вздутия вен на руках и ногах и у молодых людей.
Даже в возрасте 15—16 лет могут появляться первые звоночки, свидетельствующие о возможном прогрессировании болезни.
🩶ДАЖЕ НА РУКЕ
Многие, кто столкнулся с тем, что вылезла вена на ноге, или появилось вздутие сосуда на руке, воспринимают это лишь как косметическую проблему.
То есть человек не задумывается, что это симптом какого-то заболевания (чаще всего — варикоза), а беспокоится лишь о неэстетическом косметическом эффекте.
Варикозная болезнь или варикозное расширение вен нижних конечностей — это первичная варикозная трансформация поверхностных вен нижних конечностей,
❗️ при которой появляются "шишки" или "узлы" на ногах.
🔹Почему вены «болеют» Основная причина нарушения работы вен (или венозной недостаточности) – нарушение работы клапанов. Поврежденные вены не могут обеспечить полноценный ток крови от конечностей к сердцу, что приводит к венозному застою.
Что еще влияет:
1️⃣ Сила гравитации…) Это касается всех нас, но большему риску подвержены люди, которые много времени проводят на ногах, и высокие люди, поскольку величина давления в венах ног прямо пропорциональна росту.
2️⃣ Повышение внутрибрюшного давления, так как это не позволяет крови свободно проникать из вен ног в нижнюю полую вену. Это происходит при подъеме тяжестей, при кашле, ношении тесной одежды, в период беременности.
3️⃣ Гормональный фон: здесь женщины рискуют больше.
4️⃣ Развитие тромбозов приводит к нарушению реологических свойств крови (ее текучести).
‼️Даже небольшие тромбы могут полностью уничтожить венозные клапаны.
🟡Какие простые правила помогут избежать проблем с венами:
✔️Больше двигайтесь: гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте. Малоподвижный образ жизни – фактор риска хронических заболеваний вен!
✔️Избегайте длительного пребывания в положении стоя или сидя – регулярно меняйте позу и делайте небольшие разминки! Отлично подходят любые движения в голеностопных суставах, стойка на носках, выпрямление ног, ходьба с сохранением равновесия.
✔️Откажитесь от привычки класть ногу на ногу, не скрещивайте ноги. По возможности давайте ногам отдохнуть в приподнятом положении.
✔️Регулярно делайте холодный или контрастный душ для ног.
✔️Пейте больше жидкости, используйте ежедневно достаточно овощей и фруктов ( рекомендуется 400–600 г в день). Это поможет нормализовать работу кишечника, уменьшит давление в брюшной полости и риск возникновения варикоза.
✔️Носите комфортную одежду и обувь, используйте ортопедические стельки.
✔️По возможности носите медицинский компрессионный трикотаж, обязательно используйте его при долгих перелетах.
✔️Не злоупотребляйте острыми и солеными блюдами (это может способствовать задержке жидкости и развитию отеков).
Если вы находитесь в группе риска или заметили у себя первые признаки заболеваний вен,
🤩пересмотрите ваш образ жизни,
🤩соблюдайте простые правила из списка
🤩 добавьте в ваш рацион специальные вещества, которые позволят предотвратить серьезные нарушения.
По вопросам поддержания и восстановления здоровья натуральными природными растительными комплексами пишите