Питание часто влияет не только на здоровье и качество жизни, но и на красоту кожи лица. Некоторые продукты, потребляемые ежедневно, только ухудшают красоту и здоровье кожи. Косметолог Мария Кузенкова рассказала порталу «Подмосковье сегодня» подробнее о вредных продуктах.
Она отметила, что здоровая кожа лица не может сравниться с вредными привычками.
«Алкоголь и курение оказывают сильное влияние на состояние кожи. Как и продукты, которые мы потребляем. Например, если человек потребляет слишком много сахара, жирной пищи, фаст-фуда, все это может привести к серьезным прыщам. Если такая проблема уже есть, то лучше полностью исключить эти продукты, а также молоко», — пояснила эксперт.
Косметолог также отметила, что на качество кожи влияет множество различных факторов. К ним также относятся проблемы с желудочно-кишечным трактом и нарушение работы гормональной системы.
«В любом случае, если у вас есть проблемы с кожей, вы должны пройти обследование у врача, пройти тесты и точно понять, какие факторы влияют на состояние вашей кожи. Не забывайте, что уход в домашних условиях, качество сна не менее важно, а в некоторых случаях необходимо снимать сауны и ванны, чтобы не подвергать кожу воздействию высоких температур», — заключила Кузенкова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что людям с разными соматотипами нужны разные диеты. По мнению ученых, генотип отвечает на 65-90% антропометрических признаков, но многое можно исправить, изменив питание и образ жизни.