Наши отношения с другими людьми никогда не могут быть лучше отношений с самим собой
Спойлер: любые внешние отношения показывают нам внутренние отношения с разными аспектами своей личности
В последнее время чаще стала встречаться в работе с запросами, связанными с отношениями с другими людьми. Чаще всего приходят с любовными, но также нередко отношения с семьёй, коллегами, друзьями и так далее.
Итак, почему наши отношения с другими не могут быть лучше отношений с собой?
1️⃣ Нам не «попадаются» определённые типажи людей, мы их выбираем
Это происходит неосознанно. Наша психика выбирает тех, кто мог бы помочь ей исцелить травмы. Для неё все равно, исцелитесь вы через боль или радость — ей важно обратить внимание на забытую часть внутри, на дефицит, который у нас есть. И поэтому она будет бесконечно сталкивать нас с, казалось бы, одними и теми же людьми, пока мы не заметим и не решим что-то изменить внутри себя.
Например: если человек не чувствует себя ценным, он будет постоянно искать это подтверждение у других, в том числе от партнёра (докажи мне, что я - ценный).
Однако, сколько бы другой не доказывал нам нашу ценность, пока мы сами в это не верим, нам всегда будет недостаточно того, что делает партнёр.
2️⃣ При взаимодействии с другими, мы больше контактируем с его образом в своей голове, чем с самим человеком. Так или иначе у нас есть лишь образ человека, который состоит из отражения в нем нас самих. То, что мы не можем принять/увидеть в себе, мы находим в других.
Например: когда выбираем партнёров, игнорирующих наши потребности, можно подумать над тем, а кто на самом деле игнорирует наши же потребности? Партнёр может делать то, что считает нужным, но почему мы выбираем игнорировать себя вместе с этим человеком?
3️⃣ Идеальных людей не существует и время от времени мы все впадаем в сценарии или используем в отношениях манипуляции.
Однако поддаются на них только те, кого внутри есть за что зацепить.
Как говорится, если вас что-то задевает, значит у вас где-то торчит.
Следовательно, чем больше внутри ваших «крючков», тем чаще ваше окружение будет за них цеплять. И наоборот, чем меньше вас цепляет, тем бесполезнее вас будет цеплять.
Здесь важно понимать, что речь не про игнорирование своего состояния, а отпускание различных аспектов. Например: уже не зацикливаешься на том, что кто-то не так на тебя посмотрел, уже не злят некоторые слова или поступки других людей, просто потому что проработал и исцелил себя в этом.
Что ещё важно!
Зрелая близость с другим человеком, когда вы способны к глубине без размывания ваших границ, возможна, в том случае, если вы чувствуете внутреннюю опору и готовы при необходимости побыть в одиночестве. Иными словами, когда вам хорошо с собой, но и с другим человеком вам также нравится и вы не боитесь близкого контакта.
Ведь отношения, подобно морским приливам и отливам, имеют периоды сближения и отдаления, которые важно уметь выдерживать.
Интересный факт: люди - единственный вид, который имеет отношения с самим собой. Более того, единственный вид, который имеет отношения с самими собой через других людей.
Иными словами: Наше восприятие других людей в значительной степени определяется тем, в каких отношениях мы с самим собой.
Согласны?
Если Вы хотите отпустить прошлые травмы и начать строить более здоровые отношения с самим собой? Приглашаю вас на индивидуальную консультацию, чтобы вместе пройти этот путь к самоисцелению и счастью в личных отношениях.
Узнать больше о том, как построить гармоничные и счастливые отношения с самим собой и окружающими в тг-канале: В объятиях психологии . Подписывайтесь, у нас интересно🙌
Татьяна Шварц, кризисный психолог
