Кашель Давление Головокружение Сонливость Плохое настроение и т.д. всё это Вас ждет если вы будете курить! Да, и можно не спорить, что проблем со здоровьем будет очень много. Как и многие курильщики, я так же хотел бросить курить, но жалость к себе из за синдрома отмены не позволяла этого сделать много раз.
среднестатистический курильщик тратит десятки часов в год на перекуры;
Кашель
Давление
Головокружение
Сонливость
Плохое настроение
и т.д. всё это Вас ждет если вы будете курить! Да, и можно не спорить, что проблем со здоровьем будет очень много. Как и многие курильщики, я так же хотел бросить курить, но жалость к себе из за синдрома отмены не позволяла этого сделать много раз.
среднестатистический курильщик тратит десятки часов в год на перекуры;
- курильщик выкуривает от 15 до 20 сигарет в день, на каждую уходит от 5 до 7 минут;
- в день тратится 75 минут, а в год — почти 48 часов;
- отказ от курения сэкономит от 30 до 60 тысяч рублей в год;
- даже если предположить, что цена сигарет будет неизменной на протяжении десяти лет, то курильщик, выкуривая по пачке в день, потратит за эти годы не меньше 600 тысяч рублей.
А это небольшой пример того, что вы сами делаете со своим временем и средствами!
И так. Первый день отказа от курения.
1й час - Мысли о том что надо встать и пойти покурить, но ты сидишь и терпишь
1й час процесса в организме - да ни чего не понятно, говорят, что изменяется , точней приходит в норму давление, а если честно то дикое желание встать и пойти покурить.
Кстати первый день, тягу к курению легко перетерпеть силой воли.
По сути в первый день ты не чувствуешь ни каких изменений, у тебя хорошее настроение, ты настраиваешь себя, говоришь, что все получится и так далее.
К концу первого дня, уже начинает ощущаться нехватка никотина
-первые проявление нервозности
- "сушняк" пустыня во рту
И со всеми этими мыслями ты ложишься спать, на самом деле даже сильно не поняв во, что ввязался.
Пишу лично свои ощущения, есть что рассказать до 20 го дня, и поверьте много чего произошло и испытал, хоть и говорят, что бросают за 1 день и ни чего не испытывают.
На момент публикации не курю 20 дней 19 минут.
Дальше будет интересней
Вечером выйдет продолжение, записывал каждый день в блокнотик.