Я уже писала в недавней статье, что конец осени -это время энергии канала лёгких. В трактате "Нэй-цзин" говорится: "Лёгкие сообщаются с ЦИ (энергией) осени. Им соответствует запад и белый цвет...Лёгким соответствует острый вкус. Из стихий они соотносятся с металлом. Из злаков им соответствует рис. Болезни, соответствующие лёгким, гнездятся в волосах. Среди звуков им соответствует плач, среди душевных стремлений - печаль. Печаль вредит лёгким, а радость побеждает печаль. Жар вредит волосам и коже, а холод побеждает жар. Острое вредит волосам и коже, а горькое побеждает острое". Что это значит? Перевожу с русского на...русский)
Итак, если вы склонны к заболеваниям дыхательных путей (неважно, верхних ли, лёгких ли), в этот осенний период вам противопоказана сухость. То есть, увлажнитель воздуха вам в помощь.
Если вы любите погрустить, посмотреть душещипательные мелодрамы, то лучше сейчас этого избегать, а уже если всё же невмоготу, то плачьте от души (заодно здорово прочистите носовые ходы от слизи).
Осенью многие начинают употреблять чеснок в качестве профилактики. Но это тоже не совсем правильно. Лучше использовать что-то горькое: редьку (это самое оптимальное), хрен, имбирь. Все эти продукты есть в магазинах, так что труда приготовить с ними блюда не составит.
Кроме того, лёгкие, естественно, связаны с носом. Состояние слизистой носа будет напрямую отражать состояние лёгких. Если в носу сохнет, его слизистые покрыты корочками, то и с лёгкими происходит примерно то же самое: отёчность, сухой надсадный кашель, чувство распирания. Что делать? Побольше влаги. Мы привычно пьём в жару, а в холод как-то забываем. Заведите привычку каждый час выпивать по стакану тёплой воды. Заодно улучшите работу кишечника.
Забавно, но в этом же трактате говорится, что люди с длинными носами имеют недостаток энергии в толстом кишечнике, а курносые - избыток. Так что длинноносым как раз острый вкус чеснока не повредит, а курносым - противопоказан. Если этот факт показался вам забавным, это хорошо - ведь есть повод улыбнуться, ибо ...
... главное, это сохранение эмоционального баланса. Порция хорошего смеха не повредит! Почитайте или послушайте, например, рассказы Надежды Тэффи. Или Аркадия Аверченко. Да хоть записи "Уральских пельменей". В любом случае, смех сейчас гораздо полезнее серьёзных раздумий!
Дышите полной грудью, смейтесь от души, живите во благо себе и своим близким!