Вы тоже черпаете вдохновение не только от событий, которые происходят с вами, но еще и от людей, которые, словно яркие звездочки рождают своими рассказами, откликами, реакциями идеи и теплые ассоциации в вашей голове?
У меня это практически ежедневные озарения!
И это не только родственники и близкие друзья, вдохновляют клиенты с которыми оказываемся в некоторых моментах жизни и взглядах определенно родными, - открыто делимся тайнами, проживаем яркие эмоции, это люди, искренне комментирующие публикации. И вот сегодня, идея родилась от комментария к моей публикации
Самый важный шаг к свободе и успеху, - принятие себя.
https://www.b17.ru/article/samyy_vazhnyy_shag_k_svobode_i_uspehu_prinyatie_sebya/#c7305157
Оставила комментарий :
Елена Денисенко-Бравицкая!
№3 | Коротина Светлана Юрьевна писал(а):
Иногда приходят на грани срыва, настолько невыносим уже момент. Но стоит ли так долго откладывать?! Давайте пораньше!
Какая картинка... Аж дух захватывает.
Коротина Светлана Юрьевна писал(а):
наиболее важным шагом является принятие себя!
Согласна.
Ведь без принятия себя и других принять не сможешь. И впустить новое важное, интересное не сможешь. Да и мир, предпочитает принимать тех, кто сам себе дорог.
Мой ответ был такой!)))
Очень откликается ваше понимание, Елена! Именно это я и вижу в людях, если сам себя ощущаешь в этом мире не ок, то поделиться то мало чем найдешь...Все взаимосвязано.) Так что забота о себе = забота о мире! Оооо! Это ж тема отдельной статьи! Спасибо за вдохновение, Елена!
И правда в этот момент так много историй людей, так много ассоциаций с собственными открытиями пронеслось в голове!
Чаще слышу как тяжело дается снизить градус долженствования, который сидит в голове людей, когда кажется другим мы должны больше, чем себе, тяжесть несоответствия ожиданиям людей, особенно близких...
Помню и свои послания себе самой, когда думала в юности:
"Не буду как мама! Буду заботиться о себе больше!" И минуты, когда ловила себя на том, как снова и снова отдаю больше другим, чем дарю и беру себе.
Не раз уже писала и нередко говор на встречах с клиентами слова:
" Чтобы кому то что то отдать, подарить, - надо это иметь , накопить!"
И это я не о материальных вещах прежде всего, а об энергии, эмоциях, теплой улыбке, поддержке и других столь важных для каждого из нас ценностях.
Получается, если мы заботимся о себе, ооооочень строго следим за соблюдением своих границ, разрешаем себе быть собой, не идеальным, а таким какие мы есть, относимся к себе с поддержкой, то сил внутри реально больше!
А когда сил и энергии много, то мы с удовольствием преумножаем,
тем, что нам тоже дарит радость!
Чем же, спросите вы?
Да вот на этом этапе, можно другим помочь!)))
Зеркальные нейроны помогут нам почувствовать улыбку и радость другого человека!
Помните Мимино?
Тут, я ваш психолог, не будет протестовать!)))
А ДО этого, ни-ни! Сначала маску на себя!
Именно это я имела ввиду, когда написала название статьи!
Забота о себе = забота о мире!
PS: Доп. бонус, те, кто считал, что ваша обязанность больше заботиться о них, а не о себе, тоже получат ценный урок и будут учиться самостоятельной заботе, без перекладывания ответственности за свое благополучие на вас. Это тоже польза обеим сторонам?
Чем больше мы заботимся о себе, тем больше накопим добра,
тем больше будет того, чем поделиться с миром!)))
А как кажется, вы достаточно бережливы к себе?
Покормили себя?
Чаем напоили?
Обогрели теплым котиком?
Нееет?!
Тогда ко мне, - учиться!))))
Психолог, психотерапевт, Светлана Коротина,
Моб. тел.: +7(916)16-55-604 (WhatsApp, Telegram)
связь лучше в сообщениях, не всегда могу ответить на звонок
Автор: Коротина Светлана Юрьевна
Врач-психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru