🎧📝 Отзыв об аудиокниге: 🎧 ЕВГЕНИЯ ПЕЛЬТЕК - Пишите — не пишите. Психологическое руководство для авторов по работе с текстом и собой. При

🎧📝 Отзыв об аудиокниге: 🎧 ЕВГЕНИЯ ПЕЛЬТЕК - Пишите — не пишите. Психологическое руководство для авторов по работе с текстом и собой. Приемы, упражнения, методики

Присоединяйся к моим проектам:

🛠️ Инжиниринг kvip.su

📈 Консалтинг sales-to-all.com

---

🗓 Дата начала: 30.08.2024

📅 Дата окончания: 02.09.2024

🛒 Объём: 06ч57м

🧐 Почему решил изучать (ожидания): Мы давно пытаемся написать книгу об нашем опыте КВиП, пока что попытки имеют успех, но он не достаточен

🎓 Чему учит материал: Вообще книга больше про психологические барьеры, чем про техники написания

🎯 Совпали ли ожидания: По теме это наверно самая стоящая книга

🤝 Полезность (из 10): 10

💎 Что забрал себе:

• 1. Осознанный анализ блоков и страхов 🧠💭
  
• Пельтек рассматривает, как негативные установки — «Я не достаточно хорош», «У меня ничего не получится», «Я никому не интересен» — блокируют творческий процесс. Вместо того чтобы подавлять эти мысли, автор предлагает осознанный анализ: понять их истоки и переформулировать в продуктивные установки. Это помогает авторам увидеть, как их страхи превращаются в барьеры, и работать с ними целенаправленно.
• 2. Дневник рефлексии для автора 📔🖊️
  
• В книге предлагается вести дневник, куда автор записывает не только идеи и наброски, но и мысли и чувства, связанные с процессом письма. Например, если сегодня было тяжело писать, стоит записать: «Почему?». Это упражнение помогает авторам распознавать свои эмоциональные реакции на работу с текстом и со временем создавать устойчивую мотивацию.
• 3. «Тест белого листа» 📄✍️
  
• Один из практических методов преодоления страха чистого листа — начинать не с самого текста, а с «разогрева». Например, можно выделить 5-10 минут на написание случайных слов или фраз, не связанных с темой работы. Это помогает снизить ожидания и сделать первые шаги к написанию легче.
• 4. Синхронизация с личным ритмом 🕰️💡
  
• Пельтек предлагает выявить свой уникальный «ритм» для работы с текстом. Для этого можно провести эксперимент: писать в разное время дня и в разных обстановках, а затем проанализировать, когда текст идёт легче и вдохновеннее. Такой подход помогает работать более продуктивно, опираясь на внутренние биоритмы.
• 5. Приём «Внутренний редактор» 🛑✂️
  
• Этот приём разделяет процесс письма на два этапа: сначала писать без остановки, не обращая внимания на ошибки, и лишь потом подключать «внутреннего редактора». Этот метод снижает тревожность и позволяет писать смелее, не подавляя поток мыслей.
• 6. Принцип «сначала структура, потом наполнение» 🏗️✏️
  
• Пельтек советует начинать с построения структуры текста — основных пунктов, которые вы хотите обсудить, и лишь затем переходить к наполнению каждого пункта. Это помогает авторам не отвлекаться и сохранять ясность мысли, особенно в больших текстах.
• 7. Игра с воображением и метафорами 🎨🌌
  
• Авторам, ищущим свежие идеи, Пельтек предлагает упражнение «метафорическая перезагрузка»: придумать необычные метафоры, описывающие текущую тему или предмет. Это развивает воображение и позволяет найти неожиданные ходы для написания текста.
• 8. Развитие эмпатии к себе как к писателю 🤗💌
  
• В книге поднимается мысль о том, что авторам важно научиться быть добрее к себе. Автор предлагает практику, в которой нужно представлять себя как писателя, будто со стороны: «Что бы я сказал другому человеку, оказавшемуся на моём месте?». Это помогает уменьшить самокритичность и эмоционально разгружает.
• 9. Приём «Маленькие победы» 🏆🥳
  
• Чтобы избежать выгорания, Пельтек рекомендует разбивать большой проект на маленькие задачи и радоваться их завершению, отмечая каждый шаг. Это развивает уверенность в себе и мотивирует двигаться вперёд.
• 10. Эксперимент с обратной связью 🔄👥
  
• Евгения предлагает не бояться обратной связи от других и воспринимать её как возможность для роста. Для этого можно отправить черновой текст доверенному человеку и попросить его отметить моменты, которые вызвали интерес или вопросы. Это упражнение помогает авторам получить свежий взгляд на текст и учиться конструктивно реагировать на критику.

---

#Книги 📚 #Отзыв 💬 #Книга 📖 #Предпринимательство 💼 #Корогодов 👤 #Провинциалы 🌍 #ПродажиВсем 💰 #КВиП 🏢 #из_Полевского 🏞️ #Мужчины 👨 #Путь 🚶‍♂️ #Отчёт 📊

#ПишитеНеПишите ✍️📖 #ЕвгенияПельтек 👩‍🏫📘 #ПисательскиеПриёмы ✒️🛠️ #ПсихологияТворчества 🧠✨ #ВдохновениеДляАвторов 💡📚 #ТворческаяСвобода 🕊️ #ПсихологияПисателя 💭📄 #Творчество 🎨🌌