📜Распечатайте или заучите, соглашаясь мысленно с каждым пунктом: Именно сегодня я постараюсь приспособиться к той жизни, которая меня окружает, а не буду пытаться приспособить всё к моим желаниям.⠀ Я приму мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, какие они есть, и постараюсь приноровиться к ним.⠀ Именно сегодня я позабочусь о своём организме. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, правильно питаться, постараюсь не наносить вреда своему здоровью и не пренебрегать им, чтоб мой организм стал идеальной машиной для выполнения моих требований.⠀ ⠀Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Я не буду лентяем. ⠀ Я прочитаю то, что требует усилия, размышления и сосредоточенности.⠀ Именно сегодня я займусь нравственным самоусовершенствованием. Для этого я рассчитываю осуществить три дела: Я сделаю кому-то что-то полезное так, чтобы он не знал об этом; И я сделаю по крайней мере два дела, которые мне не хочется делать.⠀