Сегодня делюсь с вами рецептом любимого акушерского напитка. Мои беременные ласково зовут его "родовый коктейль" ❤️
Он хорошо согревает, расслабляет и стимулирует выработку эндогенного окситоцина.
Варите густое какао на воде (на кастрюльку 2 литра я беру целую пачку горького, натурального какао, не несквик). Пока какао греется, потрите на терке свежий имбирь размером с маленькую морковку. Найдите специи: палочки корицы, мускатный орех (раздробить), душистый перец, веточки можжевельника и кардамон. Специи лучше понюхать с закрытыми глазами и выбрать самые вкусные сегодня (лучше ограничиться 3-4 видами).
Когда закипит - убавьте огонь на самый медленный. Добавьте имбирь, специи, перемешайте и оставьте настаиваться, остывать до приятной температуры.
Непосредственно в чашку можно добавить молоко/сливки и мёд по вкусу.
Наслаждаться напитком нужно в уединении или в компании дорогих сердцу людей. Можно начинать дегустировать и искать свой идеальный рецепт недель с 38, а зимой и раньше.
Когда поймете, что тот самый день настал, варите какао. Это приятный ритуал, который поможет вам погрузиться в нужное состояние, занять руки делом и освободить сознание.
Остатки прихватите с собой в маленьком термосе в роддом, и пейте, если проголодаетесь - он не только вкусный, но и сытный. Идеальный родовый перекус! 😋
За годы акушерской практики и приема родов у меня накопилось много «рецептов». Ими я щедро делюсь на курсе подготовки к родам.
Все подробности о нём вы можете прочитать на сайте. Ссылка в описании канала 😉