В своём кабинете я часто слышу жалобы на сухость кожи. Обычно это происходит после умывания, когда кожа становится шероховатой и болезненной из-за микротрещин. Также кожа становится более чувствительной и раздражительной.
Привет! На связи врач-косметолог, дерматолог Ирина Гузева. Вы на моей странице. Не забывайте ставить лайк👍 и подписаться на канал. 💜
🔥 Казалось бы, всё просто — нужно нанести увлажняющее средство 🚿🛀🏻💧💧💧, и проблема решена! Но на практике выбор такого средства и/или профессионального метода коррекции сухости кожи часто вызывает затруднения.
Прежде чем говорить о сухости кожи, необходимо разобраться в терминах.
В повседневном общении мы часто используем два слова, описывающих состояние кожи, страдающей от недостатка влаги: «сухая» и «обезвоженная».
❗❗❗Эти понятия часто считают синонимами, но на самом деле они описывают разные состояния кожи.
Сухая кожа — это кожа с нарушенным эпидермальным барьером на уровне рогового слоя.
Обезвоженная кожа — это кожа, у которой наблюдается дефицит воды в более глубоких слоях дермы.
❗❗❗ Таким образом, жирная или комбинированная кожа не может быть сухой, она обезвоженная. Но и ей также необходимо увлажнение, как и сухой коже.
Важно помнить, что методы коррекции и косметические средства будут отличаться.
Общие советы по увлажнению кожи.
Чтобы кожа оставалась увлажнённой и здоровой, необходимо соблюдать несколько правил:
- Пейте достаточно воды. Вода — это основной источник влаги для организма. Пейте не менее 1,5–2 литров воды в день, чтобы поддерживать водный баланс кожи.
- Используйте увлажнители воздуха. Сухой воздух может вызывать сухость кожи. Используйте увлажнители воздуха, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении.
- Правильно питайтесь. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, поможет поддерживать здоровье кожи.
- Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя могут негативно сказаться на состоянии кожи.
- Соблюдайте режим сна. Недостаток сна может привести к усталости и сухости кожи. Спите не менее 7–8 часов в сутки.
Об особенностях увлажнения сухой и жирной кожи напишу в следующих статьях.
💛💛💛 Спасибо большое, что дочитали до конца и поставили лайк👍 💛💛💛
Напишите мне в комментариях, нравится ли вам интерактивные опросы? 📝📝📝