Всем привет, меня зовут Екатерина Вздорнова.
Благодарю за подписку на мой канал❤️
С 2017 года я развиваюсь как психолог, а с 2022 года еще и как проводник трансформационных игр.
Сегодня я хочу поделиться личной историей - о папе и детском стульчике.
«Думала, я всегда буду в него влазить» - Сказала я маме такую фразу.
Когда я была маленькой, папа сделал мне стульчик 🪑, обычный, деревянный, но очень удобный и невероятно красивый.
Папы нет уже почти 18 лет, а стульчик греет душу воспоминаниями 💓. Когда я его вижу, сердце наливается теплом и светом. Я рано уехала из дома, потом учеба, работа, своя семья. А стул мама припрятала для внука😀, и вот этот момент настал))
Я очень обрадовалась стулу (как бы странно это не звучало), сын пока не оценил (скоро распознает кайф), а кукольная коляска ему зашла - тоже моя😄
Плохо помню моменты детства, наверное только самые яркие - в радости и слезах. И есть некоторые вещи (как этот стул), которые отправляют меня в прошлое.
Есть у вас такие?
Всего лишь пару лет назад, при виде стула, я бы пустила крокодильи слезы, в которых был бы целый букет чувств - от горя до вины и обиды. А сейчас, это приятные, милые сердцу воспоминания, которые поддерживают и наполняют меня.
Часто, мы теряем момент настоящего, и не видим будущего. Мы застряли. Не говорю уж про обиды, разочарования, детскую позицию, перекладывание ответственности, обесценивание опыта и еще многое, что не дает нам двигаться вперед. В моей жизни было много разного опыта, и сегодня о том, что помогло мне выйти в плюс)))
Мне очень нравиться книга Коры Антаровой "Две жизни", и сегодня цитаты будут из нее.
"Ты должен принять все обстоятельства, входящие в твой текущий день"
И это первое.
Когда приходит понимание, что плохие и хорошие события - это просто опыт, то иначе смотришь на все, что произошло с тобой и видишь взаимосвязь. Сначала думаешь, зачем я туда ввязалась? А со временем понимаешь, что именно это событие дало рост.
Заезженная фраза "Все не случайно" - хоть и на слуху, но в момент когда происходит что-то серьезное (потеря близкого, работы, разрушение ожиданий и тд) - сложно это принять.
❗️Итог: Полезно, хоть иногда делать анализ жизни, и ее пройденных этапов
"Не тот день считай счастливым, который тебе что-то принес приятное; а тот, когда ты отдал людям свое сердце"
Второе.
В новых компаниях я всегда была замкнутой, одна из тех, кто сначала молчит и присматривается, в общем непонятный странный человек))) Так я оценивала - кто насколько адекватный, с кем, как нужно общаться, и нужно ли. так формировался навык и умение найти подход, проявить эмпатию, или пройти мимо))
Каждый человек в жизни был важен, и каждый важен сейчас - ведь люди нас зеркалят, учат, показывают наши недостатки и достоинства. Другой вопрос - видим мы это или нет?
❗️Итог: в людях - огромный ресурс. И это здорово, уметь создавать вокруг себя поле единомышленников.
"Мстит человеку лень его. Лень сжигает в человеке инициативу. А лишенный инициативы человек не многим выше животного. Чем длиннее период лени, тем больше распад энергии в человеке"
Третье.
Увлечения - это то, что помогает и помогало в сложные периоды жизни. И подростком и сейчас - я редко впадала в депрессии - я шла в новое. В моем списке - баскетбол, волейбол, бег, танцы, лепка из теста, рисование, вязание, фитнес, бокс, медитации, курсачи и дипломы на заказ... уже всего что пробовала не вспомню. Сейчас новые увлечения - новые сообщества, игры, мое развитие и люди на пути.
❗️Итог - пробуйте, что подойдет вам именно в этот период жизни.
"Жизнь - есть Вечное Движение"
Четвертое.
В моем телеграм канале есть подкаст, который отражает пункт 4 (https://t.me/vzdornova_mak/1341) - о замедлении, восстановлении и ... что лучшее впереди. Но оно впереди, если верно прожиты предыдущие этапы.
Часто, когда в жизни все через одно место, борьбу и через надо, мы забываем сделать паузу, позаботиться о себе - погоревать, полежать на диване, выспаться хорошенько, вспомнить о своих желаниях. Но именно в тот период, когда нет сил - важно замедлиться, а не уходить в работу с головой, вступать в ненужные отношения, рассказывать всем подряд о своих проблемах. Это очень круто мне подсветила игра Лила💜 (https://t.me/vzdornova_mak/522)
❗️Итог: важно давать себе время на паузу или печаль, но после обязательно идти в действие.
Нет чудес, а есть та, или иная степень знания
Пятое. И это я сейчас про психологию❤️.
Это та таблетка, что помогает причесать свою жизнь, навести порядок в голове, понять свои ценности, начать менять и меняться. При условии конечно, если хочу, есть желание, через НАДО - ничего не получится 🤷♀️.
И это не обязательно длительная терапия и раскопки всей жизни, это может быть пару сессий с психологом, игры, сообщества - все то, где идет ваша трансформация. И это может быть быстро, мощно и очень результативно.
❗️Итог: даже если кажется, что что-то сейчас не норм и напрягает, то вам не кажется.
Поэтому я выбрала краткосрочный подход в своей работе и трансформационные игры, там и там вопрос можно решить за 1 встречу.
✅За 2 сессии я сама проработала горе 18 лет, и сейчас в работе с клиентами использую эту методику.
✅"Ты сделала невозможное" - получила отзыв, когда за 3 сессии проработали очень тяжелые, абъюзивные отношения.
✅"Я наконец могу плакать" - последняя игра в Лилу которая сильно повлияла и поменяла отношение клиентки к людям, к миру, к себе.
Если самооценка снижается с каждым днем, если грусть-тоска не уходит из вашего сердца, если надоело жить так как есть, а как иначе не знаете???
Пишите мне в телеграм слово "стул", и мы найдем способ решить ваш запрос!