Я тренер. И часто вдохновляю своих учеников историями о выдающихся спортсменах. Особое место занимает легендарный Ясухиро Ямасита — олимпийский чемпион, девятикратный чемпион Японии и четырехкратный чемпион мира по дзюдо, а теперь председатель Олимпийского комитета Японии.
История Ямаситы началась довольно обычно. Крупный, энергичный мальчик, который не мог усидеть на месте и часто ввязывался в драки.
На дзюдо его привела мама, обеспокоенная поведением своего сына. Именно там его неуемная энергия нашла правильное применение и трансформировалась в отличную спортивную подготовку.
Статистика его достижений поражает воображение:
- более 600 соревнований за 14 лет карьеры,
- феноменальная серия из 203 непрерывных побед с 19 до 27 лет,
- общий счет – 528 официальных побед.
Но больше всего мне нравится философия успеха, которую создал Ямасита.
Главный принцип — никогда не останавливаться на достигнутом. Даже став признанным мастером, он продолжал совершенствоваться. В своих мемуарах Ямасита подчеркивает: в дзюдо чемпионом становится лишь тот, кто смог преодолеть не только соперников, но прежде всего себя. То есть свой гнев, эгоизм, невнимательность.
У него особый подход к тренировкам. С 16 лет, осознав недостаток физической силы, он решил делать дополнительные силовые упражнения. То есть он смог проанализировать свои слабости и найти способ с ними бороться. Это очень важно для любого спортсмена.
Также Ямасита разработал целую систему успеха.
В неё вошли:
- Стратегическое мышление. Он не просто боролся — он изучал соперников, выискивал их слабости, продумывал тактику. И умел удивлять неожиданными приемами, когда стандартная стратегия не работала.
- Физическая подготовка. Чемпион уделял огромное внимание здоровью и физической форме. Это фундамент успеха.
- Психологическая устойчивость. Ямасита подчеркивал важность позитивного настроя и умения справляться со стрессом перед соревнованиями. Оптимизм был его преимуществом.
- Отношение к поражениям. В начале карьеры у него была череда проигрышей. Но он воспринимал их как уроки, анализировал ошибки и не позволял страху поражения овладеть собой.
- Благодарность. Удачу он считал не случайным везением, а результатом поддержки окружающих, которую нужно ценить.
Опыт Ямаситы показывает: успех в спорте — это не просто набор технических навыков. Это результат огромной работы над телом и духом, умения учиться на ошибках и постоянного стремления к совершенству. Этому мы учим юных спортсменов в первую очередь.
Подписывайтесь, чтобы следить за новыми публикациями ✅