Старение мозга вам не грозит, если вы решаете тесты на моем канале и выполняете простые упражнения на внимательность, логику, память и мышление. В этот раз выполним разминку для мозга для профилактики деменции.
Мы часто жалеем, что не выполняли профилактические упражнения раньше. И слишком поздно вспоминаем о них, когда болезнь уже подступила. Давайте исправим ситуацию!
При болезни Альцгеймера погибают нервные клетки мозга. Вследствие этого развивается деменция. Проведём для начала простой тест на данный недуг.
1. Рисуем часы
Возьмите листок и любой пишущий инструмент, нарисуйте циферблат. Задание можно делать как самому, так и попросить выполнить такой рисунок своего близкого.
Если циферблат вышел ровным, круглым, числа идут по порядку, их строго 12, стрелки прямые, одна больше, другая меньше, то у вас все хорошо.
Если же циферблат некруглый, стрелки кривые, цифры написаны сбивчиво, рисунок выглядит неестественно, то это может быть признаком начинающейся деменции.
2. Подготовим мозг для тренировки
Данное упражнение для улучшения мозговой деятельности, внимания, ясности ума и речи.
Пальцами мягко заверните уши от верхней их части к мочке три раза.
Получилась "трубочка"? Если нет, не расстраивайтесь, а пропустите упражнение и переходите к следующему.
3. Подготовим пальцы
Развиваем мелкую моторику, а значит, и развиваем наш мозг. Выполните небольшую гимнастику для пальцев.
Разожмите пальцы, потом сожмите их. Далее отводим их в сторону по одному. Сначала большой, следом за ним указательный. Сжатые пальцы друг от друга не отделяем! Далее отводим в сторону средний, после него безымянный и мизинец. Смотрите подробнее на картинке.
Упражнение выполняем сначала на одной руке, потом на другой.
4. Какую ошибку допустил художник на картинке?
Несложное задание, с которым справится и малыш. Найдите одну ошибку на картинке.
Ответы на все задания не пишу. Делитесь ими в комментариях.
5. Найдите одно отличие
Тренируем внимательность. Найдите всего одно отличие на рисунках.
6. Запомните и повторите
Тренируем память. Посмотрите на картинку в течение минуты. Запомните ряд цифр и слова под ними.
А теперь закройте картинку и попробуйте написать на бумаге все цифры, а под каждой из них слова по памяти. В этом упражнении можно ничего не писать, просто перечислите пары цифр и слов устно.
Удалось ли вспомнить всё?
Дорогие читатели, больше гуляйте на свежем воздухе, больше двигайтесь, высыпайтесь, правильно питайтесь и, конечно, не ленитесь выполнять упражнения для мозга. Тогда деменция вам не страшна!
Подписывайтесь на канал.
Пишите ваши ответы на задания и делитесь, удалось ли справиться со всеми.