Прежде чем говорить о причинах, давайте уточним, что такое сердцебиение?
Это субъективное ощущение, что сердце работает слишком быстро для данной ситуации. Вы никуда не бежите, а сердце тарахтит как бешеное. Вот-вот выпрыгнет из груди.
Что такое тахикардия?
Это объективная наблюдаемая работа сердца в покое - частота сердечных сокращений более 90 ударов в минуту.
Во время физической нагрузки тахикардия - это норма.
После еды, относительная тахикардия - это тоже норма.
При снижении давления развивается компенсаторная тахикардия. Лечить это не надо.
Говорить о патологии можно только тогда, когда тахикардия наблюдается в состоянии покоя.
Субъективное ощущение сердцебиение не обязательно сопровождается объективной тахикардией. Если чувствуете сердцебиение, обязательно посчитайте пульс. Это важно. Это объективная оценка ситуации. У страха глаза велики.
Объективная тахикардия далеко не всегда ощущается человеком как сердцебиение. Как правило, люди с патологической тахикардией покоя не жалуются на сердцебиение.
Резюме: сердцебиение не обязательно означает тахикардию. Тахикардия не обязательно означает патологию. Ситуации бывают разные. Каждый случай уникален.
Давайте разбираться в причинах сердцебиения.
Причина №1
Анемия=снижение уровня гемоглобина ниже нормы приводит к учащению работы сердца. Это физиологическая компенсация дефицита питания и кислорода. Чтобы убрать тахикардию, необходимо вернуть уровень гемоглобина в норму.
Сдаём клинический анализ крови, железо сыворотки, ферритин. Консультация терапевта.
Причина №2
Заболевания сердца: тахиформа мерцательной аритмии, сердечная недостаточность.
Диагностика: ЭКГ, УЗИ Сердца, консультация кардиолога обязательно!
Причина №3
Заболевание щитовидной железы с повышением уровня гормонов - тиреотоксикоз.
Диагностика: сдаём ТТГ, Т3, Т4. Узи щитовидной железы. Консультация и лечение у эндокринолога и кардиолога.
Причина №4
Избыточная жировая масса тела вызывает компенсаторную тахикардию. Сердце работает с повышенной нагрузкой. Ожирение 3-4 степени является непосредственной причиной тахикардии.
Диагностика: калькулятор определения массы тела доступен в интернете.
Лечение - нормализация веса.
Причина №5
Это самая частая причина. Говорить об этой причине можно только после исключения первых 4 причин.
Это эмоции тревоги, страха и паники.
Когда человек находится в постоянной тревоге, врачи говорят о тревожном расстройстве.
Иногда тревога усиливается и переходит в страх и панику. Врачи называют это паническими атаками. Панические атаки сопровождаются повышением давления, проблемами с дыханием, сильным сердцебиением и страхом. Эти симптомы создают иллюзию проблем с сердцем и сосудами.
Поставить себе диагноз тревожное расстройство очень легко. Сделаем это прямо сейчас.
Вы столкнулись с приступами сильного сердцебиения. Вас это тревожит. Это совершенно нормально для интеллектуально развитого человека.
Вы прошли обследования, и врачи не нашли у вас никаких проблем: у вас нет анемии и тиреотоксикоза, сердце в норме и нет лишних 30-40 килограмм.
Вы успокоились и перестали обращать внимание на сердце. Вы занялись другими делами, живете активной, насыщенной жизнь. У вас точно нет тревожного расстройства.
Другой вариант: вы прошли все, указанные выше, обследования. У вас всё нормально, но вас это не успокаивает. Вы всё время прислушиваетесь к работе сердца и ждёте беды. Вас всё время терзает мысль, что врачи пропустили что-то опасное. Вы всё время ищете в интернете информацию о болезнях сердца. Находите её и начинаете бояться ещё сильнее. Ваше внимание 24/7 только на том, как работает ваше сердце.
Этого достаточно, чтобы поставить диагноз тревожное расстройство.
Что с этим дальше делать?
Можно ничего не делать. Это дело вкуса. Опасности для жизни здесь нет. Страдает качество жизни, но только вам решать, какое качество жизни вы хотите.
Если тревожное расстройство не лечить, то, кроме сердцебиения, постепенно будут появляться все новые и новые симптомы:
- Скачки давления
- Ощущения перебоев в работе сердца, замирания и остановки сердца
- Головные боли, боли в спине, шее
- Хроническое воспаление ЖКТ и(или) мочеполового тракта
- Снижение иммунитета, частые простуды и аллергия
- Бессонница
- Метеозависимость
- Синдром хронической усталости
Дело в том, что негативные эмоции влияют на гормональный фон. Увеличивая выработку гормонов стресса, адреналина и кортизола. Переизбыток этих гормонов вызывает повышения уровня воспаления в организме, что ведёт к появлению различной симптоматики. Причина этих патологических процессов - хроническая тревога.
Как лечить тревогу?
Технология одновременно простая и сложная. Надо найти и убрать причину, по которой ваш мозг всё время тревожится.
Сложная она тем, что самостоятельно это сделать нельзя. Если бы вы могли, вы бы уже давно это сделали. Советы:просто прекрати тревожиться, займись делом и всё пройдёт не работают. Человек не может ни на чём сосредоточится, пока он в тревоге. Тревога - это сигнал опасности. Пока вы чувствуете себя в опасности, ваша основная задача: обеспечить безопасность. Проблема и решение в том, что опасность виртуальная.
Чтобы успокоить мозг, надо найти и убрать источник виртуальной опасности, который скрыт в вашем подсознании
Сделать это можно с помощью специалистов кардиопсихологов, которые работают с эмоциями на уровне подсознания.
Вот результаты разных людей после одной сессии.
Чтобы избавиться полностью от тревоги и всех симптомов, необходим полноценный курс психотерапии из нескольких шагов. Однако улучшение самочувствия происходит сразу, как только мы начинаем терапию. Долго ждать не приходится. Уже первая сессия всё меняет в лучшую сторону.
Благодаря этой статье, вы сами сможете легко отличить органическое заболевание от тревожного расстройства с помощью простых и понятных обследований, которые я перечислила. Здесь всё просто.
Если есть цель избавиться от тревоги, здесь уже намного сложнее. Здесь надо поработать с подсознанием.
Кто хочет убрать тревогу навсегда, приходите на бесплатную консультацию по кардиопсихологии, где вы получите ответы на ваши вопросы и получите несколько вариантов решения вашей проблемы.
Остальные отзывы здесь:
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
Бесплатный интенсив STOP. Кардионевроз:
Открытая онлайн-практика 4 шага к здоровью без скачков давления и тревоги:
Если вы хотите поддержать канал: https://cardioanna.ru/donate
Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
Telegram-канал: https://t.me/anna_korenevich
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук и медицинский клинический психолог. Эксперт по устранению причин болезней, симптомов болезней, а также опасных для жизни последствий болезней.
